茄子熱量高嗎

2020-10-12 14:26:20 ?

茄子熱量高嗎

茄子的熱量不高，一盤茄子的卡路里差不多有20大卡。茄子富含維他命 E和維他命 P，在減肥的時候可以吃。茄子可以起到保護心血管、抗壞死病的效果，增加人體細胞之間的粘附力，增加毛細血管的彈性，減少微血管破裂出血的幾率，使心血管系統(tǒng)恢復正常。

2020-10-13 14:36:19

番茄的熱量不高，一碟茄子大約有20大卡的熱量。番茄富含維他命E和維他命p，熱量低，營養(yǎng)豐富，若在減肥期間可多吃。茄子有保護心血管抗壞死性疾病的功效，可增強人體細胞之間的粘附力，增強毛細血管的彈性，減少微血管破裂出血的幾率，維持心血管的正常功能；常食茄子還可抗衰老，并有退熱抗癌之效，易患腹瀉者不宜多吃。

2020-10-13 14:36:19

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