核心提示：針灸減肥是以針灸刺激人體腧穴，通過調節(jié)人體的經絡臟腑功能，達到輔助減肥的作用。針灸減肥后的注意事項有飲食、皮膚護理，而針灸減肥的禁忌有局部創(chuàng)傷、月經期、實熱證、脾胃虛弱等。

針灸減肥是以針灸刺激人體腧穴，通過調節(jié)人體的經絡臟腑功能，達到輔助減肥的作用。針灸減肥后的注意事項有飲食、皮膚護理，而針灸減肥的禁忌有局部創(chuàng)傷、月經期、實熱證、脾胃虛弱等。

一、注意事項：

1、飲食：在針灸減肥后，為避免減肥后出現(xiàn)饑餓感，引起暴飲暴食，或者出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，需要注意飲食有節(jié)，避免減肥過度節(jié)食，需要保持營養(yǎng)均衡，建議以清淡、易消化的食物為主，如蔬菜粥、玉米等;

2、皮膚護理：在針灸減肥后，應避免立即洗澡、吹涼風，或者進行劇烈運動，以免出現(xiàn)受涼、勞累，導致皮膚出現(xiàn)損傷，此時針孔部位需要避免接觸水，以免出現(xiàn)感染的情況;

3、其他：針灸減肥后，還需要避免熬夜、過度勞累，如果工作勞累，建議延長休息時間，以免影響減肥效果。

二、禁忌：

1、局部創(chuàng)傷：如果在針灸減肥過程中，出現(xiàn)針刺傷，可能會出現(xiàn)感染的情況，此時需要及時進行消毒，如果傷口較大，則需要換藥、包扎，從而避免出現(xiàn)感染;

2、月經期：在月經期間針灸減肥后，可能會導致月經量增多，如果月經量增多，可能會出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，此時需要避免進行針灸減肥，以免導致癥狀加重;

3、實熱證：如果存在發(fā)燒、口干舌燥、便秘等實熱證，此時針灸減肥后，可能會導致實火更加旺盛，不利于身體恢復;

4、脾胃虛弱：如果患者存在較大的脾胃虛弱，此時針灸減肥后，可能會導致虛弱加重，出現(xiàn)腹瀉等癥狀，此時需要避免進行針灸減肥，可以等到脾胃虛弱的情況好轉后再進行針灸減肥。

在針灸減肥后，可以適當進行飲食調理，盡量避免攝入辛辣、油膩、高糖的食物，如辣椒、炸雞等，同時避免熬夜、過度勞累，保證每天充足的睡眠，也可以適當進行運動，如慢跑、游泳等，達到輔助減肥的效果。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

針灸減肥為什么會有效？?針灸減肥5個注意事項
針灸減肥注意事項和副作用
艾灸養(yǎng)生指南灸痕顏色/禁忌人群/注意事項
艾灸養(yǎng)生指南灸痕顏色/禁忌/注意事項
艾灸對身體的5大好處與功效，艾灸的禁忌和注意事項
艾灸對身體的6大好處與功效，艾灸的禁忌和注意事項有哪些
哺乳期注意事項及飲食禁忌是什么
埋針減肥禁忌專家揭秘埋針減肥的風險及注意事項
懷孕注意事項和飲食禁忌
埋線減肥后注意事項有哪些 詳解埋線減肥后禁忌

網址: 針灸減肥后注意事項和禁忌是什么 http://www.gysdgmq.cn/newsview335450.html