近日，隨著第25個男性健康日的到來，一場“自由隨心，愛力隨行”關愛男性健康伴侶騎行活動在深圳和上海開展舉辦，攜手男性健康領域專家一起推廣公益科普。深圳市醫(yī)學會男科學分會秘書長段永剛教授表示，勃起功能障礙（ED）等男性性健康問題往往是其他重大疾病的前兆，呼吁男性應保持良好運動習慣，積極改善生活方式，從而提升自身整體健康水平。

男性健康早期預警信號：小血管問題預示大血管危機

隨著工作節(jié)奏、生活方式的快速變化，男性在家庭和社會中面臨更大壓力，健康“男”題逐漸浮出水面。據不完全統(tǒng)計，目前男科相關疾病正以3%的速度遞增，并已成為心腦血管疾病、癌癥之外，威脅男性健康的第三大殺手。特別是勃起功能障礙（ED）和早泄（PE）是兩種最常見的男性科健康疾病。中國初級衛(wèi)生保健基金會關愛男性健康公益基金發(fā)布的《男性健康與伴侶幸福手冊》中表明，在中國，40歲以上男性ED的發(fā)病率達41%；且隨著年齡增長，發(fā)病率逐漸升高；超1/3的男性患有PE，且多數PE患者伴隨ED共病發(fā)生。

深圳市醫(yī)學會男科分會秘書長段永剛教授

段永剛教授表示：“兩性健康關系是和諧健康中國的重要基石之一。男性性功能健康疾病的病因和發(fā)病機制較為復雜，肥胖、‘三高’（高血壓、高血糖、高血脂）、前列腺相關疾病，抑郁等心理問題卻均可能導致兩性生活不盡如人意，同時，男性健康疾病往往伴隨這些疾病發(fā)生，互相影響、相互加重，亟須男性及伴侶的重視。如果出現疑似癥狀，可以采用國際勃起功能指數問卷簡化版（IIEF-5）等量表進行自測，并第一時間去醫(yī)院進一步檢查、確診。”

“特別要提醒大家重視的是，ED不僅僅是性功能的問題，更是全身健康問題的早期信號?！?nbsp;段永剛指出，由于陰莖的小血管病變早于大血管病變出現，因此ED可以作為心腦血管疾病等重大健康問題的預警。此外，甲亢、糖尿病、高泌乳血癥等都有可能是導致ED的病因，因此治療ED首先要把病因找到，這樣不僅能夠很好地治療ED，還能預防心腦血管等相關疾病。

不少女性當發(fā)現男友方出現早泄的時候通常會認為“這個男人在那方面不行”，而實際這是一個誤區(qū)。據段永剛介紹，早泄和緊張、焦慮等心理問題有很大的關系，這時女性應該鼓勵、理解，而不是鄙視，這樣才有利于治療效果。據介紹，勃起功能障礙（ED）和早泄（PE）的發(fā)生還有年輕化的趨勢，尤其值得重視的是巨大的工作壓力、長時間的工作、熬夜等也容易導致這些男性健康問題出現年輕化，而且ED和PE常常有共病現象。

堅持運動等良好生活習慣對男性健康有益

現代人的絕大多數時間都是以坐臥為主，而久坐及缺乏運動等不健康的生活方式也是男性健康疾病，如是引起ED的風險因素之一。一項研究表明，經常運動的中青年男性比缺乏運動的中青年男性，具有更好的勃起功能、性欲以及更高的性交滿意度。良好的生活習慣（如戒煙戒酒、適度且規(guī)律地有氧運動及規(guī)律性生活等）不僅對勃起功能有益，而且對整體健康有益。而部分多數 ED 患者經過有效的干預或基礎治療，基本上甚至可以恢復正常的勃起功能。

“希望男性朋友不要諱疾忌醫(yī)，有問題及時就診，早發(fā)現早治療。” 段永剛表示，不少ED患者也會積極配合醫(yī)生開出的運動處方的治療，醫(yī)生建議每天最好有45-60分鐘的運動時間，結果他們說平時周一到周五沒時間，只能在周六、日不上班的時候加大訓練量，甚至想完成一周的訓練量?！皩嶋H上這是很危險的，平時不鍛煉的人一下子上這么大的訓練量，很容易出現急性心肌缺血甚至心梗。所以循序漸進的鍛煉非常重要。”

深圳市醫(yī)學會男科分會秘書長段永剛教授

據介紹，男性性功能障礙健康疾病在治療方面，有多種手段可供選擇，包括生活方式、心理干預在內的基礎治療，到藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療，以及各種治療方式的聯合。通過規(guī)范化的治療，絕大多數男性健康疾病患者都可以達到滿意的治療效果。在藥物治療方案上，根據中華醫(yī)學會的指南推薦，5型磷酸二酯酶抑制劑（PDE5i）和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）是治療ED和PE的推薦治療藥物，其安全性和有效性已經經過長時間的市場驗證。但值得注意的是，段教授強調：“不管是ED還是PE的治療的過程并不是說我患者自行到藥店買了一個藥吃了就好。它需要的是在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療，建立起射精延遲的記憶?！?/p>

“夫妻同治，發(fā)現問題，其實一塊兒一起積極參與治療的話就是一個一加一大于二的過程?！倍斡绖偨淌趶娬{了治療并非僅限于男性一方，男女同治對于治療男性ED或早泄非常重要。性功能是一個互動過程，女方的積極反饋對治療效果至關重要。夫妻共同治療可以更快解決問題，特別是女方的支持有助于早泄患者建立延遲射精的條件反射，可以顯著提高治療效果。段教授呼吁道：“患者在治療時，也要將伴侶和家庭等社會因素引入疾病管理中，并加強情感溝通和心理疏導，這樣有助于穩(wěn)固兩性和諧關系，對治療結果也能帶來積極影響?！?/p>

據悉，本次“自由隨心 愛力隨行”關愛男性健康伴侶騎行活動由美納里尼聯合KEEP、海王星辰共同發(fā)起，在開展大規(guī)模線上騎行的同時，于10月27日、29日，在深圳和上海組織線下公益騎行活動。此外還在KEEP APP端開展為期三周的線上騎行活動，將健康生活、保持運動習慣的理念傳遞給更廣泛的人群，讓更多人關注男性健康日，關愛男性健康和伴侶幸福。

采寫：南都記者 曾文瓊

實習生：何延鋒

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網址: 久坐及缺乏運動等不健康的生活方式是ED風險因素之一 http://www.gysdgmq.cn/newsview362454.html