通常認為針灸治療減肥的效果要比拔罐好，因為針灸的刺激的位置比較深，更寬泛，刺激強度大，通過針刺之后，身體體質的調節(jié)力度更大，療效也更顯著。

拔罐雖然是一個操作起來很簡單的方法，但是它有很多位置不能操作，比如太溪穴、太沖穴等部位就很難拔罐。針灸就比較容易，而且針灸不光是一個穴位的問題，還可以通過手法的操作、刺激量大小的調節(jié)，都能夠更好、更寬泛的去調整臟腑的氣機，更好的產生療效。

拔罐可能更容易被患者接受，因為相對來說痛苦更小。針灸療法有的人從心理上和身體上感覺疼痛不太容易接受，但是從療效上來看，由于針灸刺激的位置比較深，刺激強度大，療效也更顯著。拔罐療法也是通過相同的機理，通過在身體的表面的穴位拔罐刺激到經絡，從而調節(jié)臟腑功能，達到抑制食欲、增加排便、增加代謝率的效果，都能起到減肥的效果。但是相比較針灸而言，拔罐的力量更輕，持續(xù)的時間更短，見效也會慢一些。

一般來說針灸減肥適用于中青年肥胖人群，因為在這個年齡段人體的新陳代謝較快，通過針刺療法刺激經絡穴位，促使人體脂肪的快速分解，同時抑制胃腸道蠕動和胃酸的分泌，使肥胖的人產生飽腹感，減輕攝食的欲望，達到減肥的目的。

拔罐減肥是拔罐時罐內形成的負壓，對人體的汗腺和毛囊造成吸附作用，使局部的脂肪加速分解，體內毒素經過汗腺排出體外，而達到減肥的目的。在通過中醫(yī)減肥的同時，應配合飲食療法和運動療法，才能取得減肥的最佳效果。

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