中國(guó)社會(huì)科學(xué)網(wǎng)訊 睡眠在一定程度上反映了個(gè)人的生活質(zhì)量和社會(huì)發(fā)展?fàn)顩r，提升睡眠質(zhì)量是關(guān)乎個(gè)人健康、國(guó)家進(jìn)步、文明發(fā)展的重要民生工程。3月19日，由喜臨門睡眠研究院主編、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所社會(huì)心理學(xué)研究中心和知萌咨詢機(jī)構(gòu)研創(chuàng)、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版的《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2024》在京發(fā)布。報(bào)告基于“智能時(shí)代的睡眠健康”這一主題，全面分析了數(shù)字化時(shí)代對(duì)于大眾睡眠質(zhì)量的深度影響，針對(duì)手機(jī)成癮、網(wǎng)絡(luò)使用對(duì)睡眠的影響以及公眾對(duì)智能睡眠產(chǎn)品和服務(wù)需求等進(jìn)行了專題深度解讀。

　　報(bào)告顯示，2023年居民睡眠指數(shù)為62.61分，較2022年降低了5.16，63.7%的被調(diào)查者在22~24點(diǎn)上床睡覺(jué)，71.2%的被調(diào)查者在6~8點(diǎn)起床，48.2%的被調(diào)查者能在半小時(shí)左右入睡，每晚平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.37±1.35小時(shí)，與2022年的7.37±2.21小時(shí)持平。相比2021年和2022年，2023年被調(diào)查者在主觀睡眠質(zhì)量、睡眠潛伏期、睡眠紊亂、使用睡眠藥物、白天功能紊亂等方面得分均較高，說(shuō)明被調(diào)查者的主觀睡眠質(zhì)量更差、需要更長(zhǎng)時(shí)間才能入睡、睡眠紊亂程度更高、更多地使用睡眠藥物、白天功能更受影響。

　　隨著科技的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，智能手機(jī)在擴(kuò)展了社交、娛樂(lè)和學(xué)習(xí)方式的同時(shí)，帶來(lái)了手機(jī)過(guò)度使用和可能增長(zhǎng)的手機(jī)成癮問(wèn)題，手機(jī)成癮也是影響睡眠質(zhì)量的重要因素。報(bào)告顯示，通過(guò)對(duì)睡眠質(zhì)量、手機(jī)成癮及其各維度進(jìn)行相關(guān)分析可以發(fā)現(xiàn)：睡眠質(zhì)量與手機(jī)成癮及其4個(gè)維度呈顯著正相關(guān)關(guān)系；睡眠質(zhì)量的7個(gè)維度與手機(jī)成癮及其4個(gè)維度均呈顯著正相關(guān)關(guān)系。因此，提高睡眠質(zhì)量，需要降低居民的手機(jī)成癮程度。

　　隨著人工智能技術(shù)的興起與發(fā)展，其應(yīng)用領(lǐng)域不斷拓寬，為各行各業(yè)帶來(lái)了前所未有的變革，給人們的生活帶來(lái)了諸多便利，同時(shí)也為睡眠領(lǐng)域注入了全新的動(dòng)能。從理論層面來(lái)看，人工智能技術(shù)的發(fā)展為睡眠研究提供了新的理論框架，先進(jìn)算法為睡眠研究領(lǐng)域帶來(lái)了新的研究思路，使得人工智能能夠模擬人類智能，實(shí)現(xiàn)對(duì)睡眠數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確分析并作出預(yù)測(cè)。這些技術(shù)不僅可以幫助研究者更好地理解睡眠的生理和心理機(jī)制，還可以為睡眠實(shí)踐提供更有效的解決方案。報(bào)告顯示，被調(diào)查者對(duì)人工智能態(tài)度的積極維度的積極性態(tài)度得分高于對(duì)消極維度的包容性態(tài)度得分。其中，“人工智能有許多有益的用途”得分最高，中國(guó)居民對(duì)人工智能產(chǎn)品和服務(wù)持較積極的態(tài)度，同時(shí)，有30.45%的被調(diào)查者愿意使用智能睡眠產(chǎn)品改善睡眠。

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