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減肥吃什么蔬菜

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 13:11

減肥吃什么蔬菜

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，35歲）我的身材出現(xiàn)了嚴(yán)重走樣的現(xiàn)象，最近下定決心想要通過飲食來達(dá)到減肥的目的，減肥吃什么蔬菜？

醫(yī)生回答(1)

李帥華|副主任醫(yī)師美容科 郴州市第一人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥可以多吃一些菠菜、油菜以及白菜、冬瓜、黃瓜、西蘭花、西紅柿等，這些食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快，能達(dá)到身體毒素排出效果。一般通過食物上減肥，可能效果不太明顯，如果一味的只吃蔬菜，可能會(huì)導(dǎo)致身體上的機(jī)能受損，盡量不要節(jié)食減肥，以免影響身體健康。如果想要減肥可以去正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)，找專業(yè)醫(yī)師來做身體檢查，根據(jù)身體上的情況來選擇合適的方式減肥。

2022-04-07 17:30:14

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