大家都知道娛樂圈里的明星對(duì)于自己的體重是非常關(guān)心的，超過體重目標(biāo)一點(diǎn)點(diǎn)都不行，所以減肥方法自然成了他們關(guān)心的話題。2月24日，范冰冰在微博分享了一段視頻：“又我想，現(xiàn)在的我，又該“斷糖療法”了吧！你們懂的吧！”

范冰冰已經(jīng)39歲，但是皮膚保養(yǎng)非常好，滿臉的膠原蛋白，甚是水嫩。視頻中的范冰冰披散著長(zhǎng)發(fā)，加上了天使的頭箍和翅膀特效，趴在床上自言自語(yǔ)，非常可愛。由于這段時(shí)間比較寬松，所以范冰冰和粉絲互動(dòng)的頻率也增加不少，分享自己覺得實(shí)用的減肥方法。

范冰冰說自己的體重已經(jīng)到106，而目標(biāo)體重是100斤，打算用斷糖減肥法進(jìn)行減肥，達(dá)到目標(biāo)體重。斷糖減肥法顧名思義就是把含糖量高的食物斷掉，比如碳水化合物、奶糖、咖啡、巧克力這些都不能吃了。

范冰冰表示“斷糖減肥法”很有效果，使用這方法減肥前是115斤，用25天時(shí)間減肥成效非常顯著，足足瘦了9斤，還有6斤就達(dá)成目標(biāo)。顯然“管住嘴”之后減肥就是一件容易的事了！

早前，范冰冰細(xì)心的為自己制定了減肥計(jì)劃，嚴(yán)格按照計(jì)劃減肥。她認(rèn)為，減肥沒有任何捷徑可走，就只能管住嘴邁開腿，少吃多運(yùn)動(dòng)，目標(biāo)是100斤，現(xiàn)在體重是106斤，接下來的時(shí)間會(huì)繼續(xù)努力。

她還說自己經(jīng)常跟同事在一起會(huì)覺得很痛苦，因?yàn)樗齻兌伎梢猿月槔毕沐?，可樂，炸雞腿這種垃圾食品，而自己只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著，聞下味道 。再饞也得忍著，不然自己前面的努力都會(huì)前功盡棄。

減肥的確不是一件容易的事，有的人為了減肥，用盡各種方法，喝減肥茶、吃減肥藥、絕食等，最后都沒有減肥成功，有的人體重反而還增加。減肥要言出必行，合理控制飲食，每天堅(jiān)持鍛煉身體，這樣你說減肥還不會(huì)成功嗎？最后希望冰冰早日減肥成功，達(dá)到目標(biāo)體重。歡迎各位分享自己的減肥經(jīng)驗(yàn)，留言討論。

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