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　　我這人啊，一輩子沒別的愛好，就好喝點小酒，吃點甜的。年輕的時候，身體倍兒棒，吃嘛嘛香，從來沒把什么控糖當回事兒。可這一上了歲數(shù)，毛病就都找上門來了。醫(yī)生嚴肅地跟我說：“您這血糖有點高啊，得控糖啦，不然以后麻煩大了去了?！?我一聽，這才意識到問題的嚴重性，于是，我的控糖之旅就這么開始了，那可真是趣事一籮筐啊。

　　剛開始控糖的時候，我那心里就像貓抓似的，總惦記著以前那些甜滋滋的美食。有一天，我路過街邊的糕點店，那剛出爐的奶油泡芙啊，一個個圓滾滾、黃澄澄的，散發(fā)著誘人的香氣。我這腿就像被定住了一樣，挪都挪不動。心里有兩個小人在打架，一個說：“吃一個吧，就一個，不會有事兒的?！?另一個說：“不行啊，你忘了醫(yī)生說的話啦，要控糖！” 我站在那兒猶豫了老半天，最后一咬牙，一跺腳，扭頭就走。可那股子香味啊，一直縈繞在我鼻尖，讓我一路都在回味。

　　回到家，我就跟老伴兒念叨：“今天路過糕點店，那泡芙可太香了，我差點就沒忍住?！?老伴兒白了我一眼說：“你呀，就別想了，為了你的身體，得管住嘴?！?我無奈地嘆了口氣。這時候，我那調皮的小孫子跑過來，手里拿著一塊巧克力，在我面前晃悠：“爺爺，巧克力可好吃了，你吃一口吧?！?我看著那巧克力，咽了咽口水，連忙擺手說：“爺爺不能吃，爺爺要控糖呢?！?小孫子眨巴著大眼睛問：“控糖是什么呀？是不是不能吃好吃的了？” 我笑著跟他解釋：“爺爺血糖高了，吃太多甜的身體會不舒服的，所以要少吃甜的，這就叫控糖。” 小孫子似懂非懂地點點頭，然后把巧克力放到我手里說：“爺爺，那等你身體好了再吃?！?我這心里啊，暖乎乎的，覺得這控糖也沒那么難熬了。

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　　有一次，我去參加老伙計們的聚會。一到飯店，看著滿桌子的菜，我就開始犯愁了。這菜里好多都含糖或者淀粉啊，我該怎么吃呢？我正糾結著，老李端起酒杯說：“來，大伙先喝一杯?！?我趕忙擺擺手說：“我現(xiàn)在不能喝酒了，醫(yī)生說喝酒不利于控糖?！?老張在旁邊打趣道：“喲，你這開始養(yǎng)生啦，這酒都不喝了，那這飯還能有滋味兒嗎？” 我笑著說：“沒辦法啊，為了能多活幾年，得聽醫(yī)生的話?！?這時候，服務員端上了一盤糖醋排骨，那色澤紅亮，看著就讓人垂涎欲滴。老王夾了一塊放到我碗里說：“老伙計，這可是你以前最愛吃的，今天怎么也得嘗嘗?！?我看著碗里的排骨，真是又愛又怕。想了想，我把排骨上的肉小心翼翼地咬了一小口，然后把剩下的放到一邊說：“就吃這一點過過癮吧，可不敢多吃。” 大伙都笑了起來，說我這控糖控得太不容易了。

　　在控糖的過程中，我也沒少鬧笑話。有一天，我去超市買東西，看到貨架上有一款無糖餅干，我心想：這無糖的應該可以吃吧。于是我就拿了幾包放進購物車。回到家，我迫不及待地打開一包吃了起來，邊吃邊想：這無糖餅干雖然沒有普通餅干那么甜，但也還不錯。正吃著，老伴兒過來一看，說：“你這吃的什么呀？” 我得意地說：“無糖餅干啊，我專門買的，吃了不影響血糖。” 老伴兒拿過餅干袋一看，哭笑不得地說：“你看看這配料表，這里面雖然沒有蔗糖，但是有麥芽糖啊，這麥芽糖也是糖，你吃多了血糖一樣會升高的。” 我一聽，愣住了，這才知道自己鬧了個大笑話。我懊惱地說：“哎呀，我這也沒看仔細啊，還以為真的無糖呢?！?老伴兒笑著說：“你啊，以后買東西可得看清楚了，別再犯這種傻事了?！?/p>

　　后來，我聽說了 #旺年# 這個微信小程序。我好奇地在手機上搜索 “旺年官網”，進入一看，嘿，這里面有好多關于健康通識教育的內容，還有專門為控糖設計的健康成長游戲呢。我趕緊注冊了一個賬號，成為了旺年的一員。在旺年里，我結識了好多同樣在控糖的朋友，還有熱心的旺年小師傅。這些旺年小師傅可專業(yè)了，他們給我分享了很多控糖的小妙招和食譜。

　　我按照旺年小師傅給的食譜，開始學著自己做飯。以前我可是很少進廚房的，現(xiàn)在為了控糖，也不得不學了。有一次，我照著食譜做了一道涼拌菠菜。我把菠菜洗干凈，焯水后切段，然后加上蒜末、生抽、醋、少量橄欖油一拌，嘿，味道還真不錯。我高興地把這道菜端到餐桌上，對老伴兒說：“快來嘗嘗我做的菜，這可是我按照旺年小師傅的食譜做的，健康又美味。” 老伴兒嘗了一口，豎起大拇指說：“行啊，你這廚藝有進步啊?！?我聽了心里美滋滋的。

　　旺年還經常會有一些福利活動。有一次，旺年舉辦了一個控糖知識競賽，我也報名參加了。為了準備這個競賽，我可下了不少功夫，天天在旺年小程序里學習控糖知識。到了競賽那天，我和其他參賽者們在網上展開了激烈的角逐。雖然最后我沒有拿到冠軍，但通過這次競賽，我學到了很多以前不知道的控糖知識，感覺收獲滿滿。

　　現(xiàn)在啊，我控糖也有一段時間了，血糖慢慢地穩(wěn)定了下來。我也逐漸適應了這種控糖的生活。雖然有時候還是會忍不住想吃點甜的，但我會想起醫(yī)生的叮囑，想起旺年小師傅的建議，然后就忍住了。我知道，控糖是一場持久戰(zhàn)，我得堅持下去。我還經常跟身邊的老朋友們分享我的控糖經驗，告訴他們控糖并沒有那么可怕，只要有決心，加上像旺年這樣的好幫手，一定可以把血糖控制好的。

　　這就是我的中老年控糖生活，有煩惱，有歡笑，更有收獲。我相信，只要我繼續(xù)跟著旺年走，一定能健康地活到 100 歲，畢竟百歲健康路，旺年每一天嘛！

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