番茄是一種非常好的瘦身減肥食品，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，并且熱量非常低，下面一起分享一個(gè)番茄減肥食譜，幫助大家快速的達(dá)到瘦身減肥的目的，讓你快速擁有一個(gè)好身材。

30秒!保健低卡番茄醋馬上做出來

材料：鮮榨番茄汁150毫升、醋1勺

1、預(yù)先將西紅柿榨汁，倒入瓶子中保存?zhèn)溆茫{(diào)制番茄醋時(shí)取出，倒150毫升于杯子中。

2、在番茄汁中倒入1勺食醋，可以根據(jù)個(gè)人的口味與體質(zhì)選擇醋的種類。

飲用方式：1杯番茄醋為30大卡，早晚各一杯，一般是在飯前飲用，但飯后飲用也OK。

番茄醋迅速瘦身的原理

西紅柿最顯著的瘦身作用就是能潤(rùn)滑腸道，改善便秘與排毒，將體內(nèi)多余的水分與廢物排出體外，消除水腫，改善易胖體質(zhì)。

另外，熟透西紅柿食療成效更佳，能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅素發(fā)揮強(qiáng)大的作用。而吃西紅柿瘦身最見效的方式就是鮮榨番茄汁，見效成分滿滿地釋出。在新鮮的番茄汁中加入食醋，能進(jìn)一步提高新陳代謝，降低膽固醇，兩種瘦身食品的相乘成效，讓你一眨眼就瘦下來。

當(dāng)改善水腫與便秘的西紅柿，遇上促進(jìn)新陳代謝的醋……

番茄醋瘦身Q& A

Q1：直接在西紅柿上淋些醋來吃，能獲得同樣的瘦身作用嗎?

A：在這個(gè)番茄醋瘦身方式中，我們選用完全成熟的西紅柿在榨汁，能讓西紅柿中的見效成分毫無保留地釋出，一般認(rèn)為，鮮榨番茄汁的瘦身作用大于其他吃法，所以還是榨汁后與醋調(diào)配著來喝吧。

Q2：有啥方式能令瘦身成效更好呢?

A：其實(shí)西紅柿屬寒性食物，有可能會(huì)令體溫輕微下降，如果胃寒或想要進(jìn)一步提高新陳代謝，可以先將番茄汁加熱一下，再與醋調(diào)配來喝。雖然加熱番茄汁會(huì)令維生素C有些減少，但是提高代謝的瘦身作用卻能大大提升哦!

Q3：不是太喜歡喝番茄汁……

A、其實(shí)也可以加些檸檬汁，或是將自己喜歡的蔬果榨汁后，減少番茄汁的分量，將其調(diào)配均勻，也是同樣具有瘦身作用的，不過就要多花點(diǎn)功夫啦!

相關(guān)知識(shí)

番茄輕斷食App：輕松瘦身的秘密武器
減肥食譜：一日三餐計(jì)劃，讓你輕松瘦下來
9種減脂食譜，讓你輕松瘦身
4減肥食譜讓你瘦不停
六大減肥方法讓你輕松瘦身
健康減肥食譜，輕松享瘦美味
DIY健康減肥食譜 讓你一周輕松變身瘦美人
減肥食譜讓你輕松健康的減肥 健康減肥小妙招
女大學(xué)生減肥日記｜低卡番茄湯，輕松瘦身
科學(xué)減肥食譜菜譜——輕松享瘦健康美食

網(wǎng)址: 番茄減肥食譜 讓你輕松瘦出好氣色 http://www.gysdgmq.cn/newsview406008.html