秘?荷葉輕身／令人瘦劣??喝不好危害也大
秘?【荷葉茶】又稱“荷錢茶”，源自著名愛(ài)國(guó)詩(shī)人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶??【荷葉茶】主要以荷葉為基礎(chǔ)原料。
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《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國(guó)藥茶配方大全》等古今藥（食）學(xué)典籍認(rèn)為：蓮芯及荷葉具清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。
秘?“荷葉減肥／令人瘦劣”， 中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。
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?喝荷葉茶的忌：
荷葉具解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。
但是，喝荷葉茶幾點(diǎn)必須注意：
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1??荷葉茶的藥性是寒的，孕婦、哺乳期、經(jīng)期女性身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來(lái)減肥。
2??脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
3??喝荷葉茶也要有度，不宜過(guò)量飲用。
4??兩餐之間喝，不要在吃飯時(shí)間同時(shí)喝荷葉茶，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時(shí)再開(kāi)始喝。
5??對(duì)于一些特殊的人群，如果是長(zhǎng)期喝荷葉茶那當(dāng)然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。
6??喝荷葉茶的同時(shí)，盡量不同時(shí)飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
7??鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應(yīng)該避開(kāi)食用這三種食材。
8??荷葉茶加檸檬，有些人身體會(huì)對(duì)這些物質(zhì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，最好要慎用??
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?荷葉茶飲用方法??
1?最好是濃茶，才有減肥功效。
2?最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。
3?一天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝，三餐前和下午茶時(shí)間喝。
4?喝茶期間不必節(jié)食，因一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
5?荷葉茶可以不煮，直接沖燜5分鐘左右。
6?不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
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??藥茶有忌，因人而異，同茶不同效，僅供參考，不能當(dāng)藥品使用，如需藥用一定要咨詢醫(yī)生??
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花熙林 / 精致養(yǎng)生 輕奢茶飲

2023-10-28 17:45山西

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