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余劍波副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21感冒能運動嗎由于劇烈運動會導(dǎo)致出汗，從而導(dǎo)致水液丟失，減慢感冒的修復(fù)，因此感冒急性期的患者并不建議進行劇烈運動，相反要讓患者多休息、多飲水，同時多補充含維生素C豐富的食物，以促進患者機體的康復(fù)。感冒即急性上呼吸道感染，通常是由于機體受到病毒或者細(xì)菌侵襲引起的急性口、鼻、咽部以及喉部的呼吸道炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為炎癥，局部毛細(xì)血管擴張、水腫等一系列癥狀。除上述局部表現(xiàn)外，由于病毒血癥的存在，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、全身乏力、倦怠等一系列癥狀，此時人體處于免疫力低下的狀態(tài)，而劇烈運動有可能會加重組織的負(fù)擔(dān)，尤其是肌肉負(fù)擔(dān)，使感冒不易恢復(fù)，同時有可能使感冒癥狀加重。王陽陽主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院三甲感冒的時候能運動嗎"在發(fā)生感冒的時候，是絕對不可以多運動的，運動對于體能的消耗是比較大的。感冒期間身體為了抵抗外來的感冒病毒或者細(xì)菌，對于體能的消耗是比較大的，最好注意多休息，多補充營養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進感冒的康復(fù)。運動對于能量的消耗比較大，反而不利于感冒的康復(fù)，運動的時候出汗往往是比較多的，出汗比較多的情況下，毛孔都是打開的，很容易發(fā)生受涼的情況。如果在感冒期間發(fā)生受涼的情況，很有可能會加重感冒的情況，感冒的時候是不可以運動的。應(yīng)該多休息、多喝水，多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜。如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該同時使用感冒藥進行治療，以免感冒的加重。可以使用氨酚偽麻分散片、氨酚黃那敏顆?；蛘吒忻扒鍩犷w粒進行治療。"陳志勇主治醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院三甲感冒可以運動嗎"感冒以后不可以劇烈運動，比如跑步、游泳、打球等活動量大的運動是不可取、不建議的。當(dāng)然，另外一些活動量非常小的運動，比如散步是可以的。感冒以后建議多休息，避免勞累、熬夜及多喝水，保持室內(nèi)通風(fēng)，補充維生素，進食易消化的食物。根據(jù)具體的感冒癥狀選擇合適的感冒藥物給予對癥治療，一般的感冒通過這些處理會逐漸好轉(zhuǎn)。"宋志芳主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院三甲全國第56感冒了可以運動嗎感冒在日常生活中常見，即醫(yī)學(xué)上的上呼吸感染，感冒時要盡可能避免運動，具體原因如下：1、感冒是病毒所導(dǎo)致，臨床癥狀可輕可重，但是任何病毒感染導(dǎo)致的上呼吸道感染，都可能會導(dǎo)致意想不到的并發(fā)癥或者不良反應(yīng)，尤其是感冒期間的藥物使用，也可能會導(dǎo)致意想不到的藥物不良反應(yīng)；2、感冒時如果堅持運動可能會讓感冒癥狀加重、病程延長，而導(dǎo)致出現(xiàn)原來病程縮短時不會出現(xiàn)的并發(fā)癥。病程延長、加重時，用藥會增多，用藥時間會延長，各種藥物不良反應(yīng)的發(fā)生率比病程短、不亂用藥、用少藥的情況下發(fā)生率高；3、有基礎(chǔ)疾病的人，感冒可以3-5天好轉(zhuǎn)，但是運動后可能會在7天甚至更長時間才會好轉(zhuǎn)，各種并發(fā)癥會相繼出現(xiàn)。對于老人、孩子可能讓其病情進一步加重，甚至病情加重的同時導(dǎo)致暴發(fā)性心肌炎，是致命的一種并發(fā)癥。因此，為了讓感冒盡快治愈或者自愈或者好轉(zhuǎn)，在感冒過程中不但不能運動，還要充分睡眠、好好休息，保證足夠水分、足夠營養(yǎng)，才能讓感冒癥狀盡快緩解，各種并發(fā)癥和不良反應(yīng)發(fā)生率降到最低。王新霞主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50感冒可以運動嗎如果人體感冒以后不建議運動，當(dāng)然有些人感冒以后渴望去蒸個桑拿或者是運動，然后出汗就會好轉(zhuǎn)。這是一個認(rèn)識的誤區(qū)，感冒實際上是一種病毒感染，病毒感染以后可以是入血，到全身各個臟器。感冒的治愈，目前大部分依靠的是身體的抵抗力，產(chǎn)生特異性針對于病毒的抗體，通過抗體來清除病毒，從而得到疾病的治愈。有的時候運動反而會引發(fā)一些并發(fā)癥，臨床上雖然比較少見，但是也需要注意。舉個最簡單的例子，如果過量的運動，心肌的負(fù)荷就很重，然后病毒也會對心肌有不同程度損傷，可能會出現(xiàn)病毒性心肌炎。甚至有些人在跑步的過程中出現(xiàn)猝死，這是雖然極個別的例子，但也有可能會發(fā)生。根據(jù)感冒整個病程的演變就可以推斷出來，感冒最重要的是需要休息，然后提高抵抗力，產(chǎn)生抗體來達到治愈。陳亞平主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國第36感冒可以運動嗎如果感冒不嚴(yán)重，不影響呼吸，可以堅持運動，但應(yīng)減少運動量，以避免引起身體不適。如果感冒嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)發(fā)燒或者咳嗽等癥狀，建議不要再運動。此時應(yīng)該注意休息，多喝水、多睡眠，感冒痊愈之后再進行運動。感冒患者通?？梢宰龊唵芜\動，比如拉伸、瑜伽等室內(nèi)較輕緩運動，以及跳舞、踢毽等。但要考慮患者癥狀會不會加重，如果加重就要停止運動。特別是對于肌肉關(guān)節(jié)型感冒患者，肌肉關(guān)節(jié)本來就疼痛，如果強制增加運動，可能會使癥狀加重，不利于痊愈。所以，患者要根據(jù)自己的情況決定是否可以運動。歷見偉主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院三甲感冒了能運動嗎感冒有輕有重，當(dāng)感冒癥狀特別輕的時候進行適量的運動，一般不會造成特別明顯的對機體的影響。但有一些感冒癥狀很可能比較重，或者在癥狀比較輕的時候，已經(jīng)造成了相關(guān)器官的損傷。 所以這種情況如果進行運動，很可能加重一些炎癥反應(yīng)或者器官損傷。整體來說，如果不做相應(yīng)詳細(xì)的檢查，并不知道自己有沒有肝功能、腎功能或者心肌的損害，這時候總體上并不建議運動。 運動的時候要增加自己的肌肉消耗量，還會增加自己肝功能以及心肌的負(fù)荷，這樣如果已經(jīng)有心肌炎或者肝臟的炎癥，就會加重這兩個表現(xiàn)。 另外一些極為特殊的情況導(dǎo)致重癥的心肌炎，而患者的癥狀比較輕微，這個時候進行劇烈運動就會造成心肌炎呈比較明顯的進展，甚至導(dǎo)致爆發(fā)性心肌炎而危及生命。所以整體來說，感冒的時候不建議運動，要注意休息、多喝水，在感冒癥狀完全消失之后再進行運動。李紅冬副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院三甲感冒了可以運動嗎"感冒不可以運動，因為感冒是上呼吸道感染的統(tǒng)稱，由于機體受涼、淋雨、酗酒、疲勞等誘發(fā)因素使機體的免疫力下降，而受到了病毒、細(xì)菌、支原體、衣原體、立克次體等病原體的入侵，使呼吸道的黏膜出現(xiàn)嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)。這個時候機體的免疫系統(tǒng)活躍，機體能量消耗過多，體力不斷的下降。如果此時進行運動會加重體力的消耗，使免疫力更加持續(xù)減低，使感冒的病情更加嚴(yán)重。所以感冒時應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐P床休息使體力恢復(fù)，對感冒的病情有益。"宋志芳主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院三甲全國第56感冒了還可以運動嗎感冒了不要再運動。雖然感冒在臨床十分常見，發(fā)生率很高，也不屬于特別重的疾病。但一旦感冒，機體一定是處在相對較低的情況，此時體力、胃口、走路平穩(wěn)性等各方面都可能會受到不同程度影響。感冒時好好休息、多喝水、多吃容易消化的食物，可能感冒就會好得很快。反之，如果不好好休息，增加運動量，不排除在增加運動量和活動過程中，除了讓感冒癥狀進一步加重、病程延長外，還可能在抵抗力低時，在運動過程中夾雜混合別的病原體進一步混合感染。此時就可能讓感冒不是單純的上呼吸道感染，而是讓感冒變成下呼吸道感染，甚至導(dǎo)致肺炎。因此，如果已經(jīng)感冒，全身臨床癥狀不管重還是不重，此時主要是要休息、多喝水、避免外出、避免各種導(dǎo)致臨床癥狀加重和機體抵抗力進一步加重的因素，包括運動在內(nèi)。因此，除了感冒以外，其他任何疾病一旦生病后，運動就減少或者停止。等感冒好轉(zhuǎn)、疾病恢復(fù)后再逐漸開始運動鍛煉，此時對疾病恢復(fù)及對整體抵抗力的提高都有好處。郭福瑩副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院三甲感冒后可以運動嗎感冒后不建議劇烈的運動，劇烈的運動可誘發(fā)機體免疫力的下降，使感冒的癥狀加重，而且劇烈運動后也會出現(xiàn)咳嗽、咳痰癥狀的加重。 感冒的患者臨床建議休息，避免受涼，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠，避免去人群聚集的地方，出門戴口罩做好防護。 經(jīng)過上述處理，臨床癥狀無緩解時需要積極就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，評估可能感染的致病微生物，并給予相應(yīng)的治療。 常見的致病微生物包括病毒、細(xì)菌和非典型致病菌，細(xì)菌感染者我們可使用抗生素進行治療，病毒感染者以對癥治療為主，非典型致病菌感染人體時，可使用大環(huán)內(nèi)酯類的抗生素或者是喹諾酮類的抗生素。

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