心臟病危害之大,讓人談虎變色。人們通過藥物治療,就醫(yī)手術(shù)治療等等,這些都是在一定情況下需要進行的。在生活中,我們完全可以通過自己的努力減少心臟病的發(fā)生幾率,那么心臟病應注意的飲食有哪些呢?

1、限制進食。不宜吃得過飽,過飽會對胃產(chǎn)生一定的壓力,同時,胃部的膨脹會直接對心臟造成壓力,這樣就加重了心臟的負擔?；颊咴谶M食時就需要注意飲食的量。同樣的不應該過多喝太多的飲料,少量多吃有益健康。

2、限制脂肪。盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物,如油類、肥肉類食品,動物內(nèi)臟等。過多的脂肪會在身體蓄積,一方面增加血管壁的厚度,另一方面對心臟也會造成影響。

3、限制鹽分。大家都知道過量的鹽分會導致高血壓,那么高血壓將直接對心臟造成壓力,加重心臟的負擔。

4、增加維生素。維生素有減少機體成分被氧化的作用,如減少有利于心臟的不飽和脂肪酸的氧化,預防血栓,預防動脈硬化,強化心臟。如可以多吃獼猴桃、蘋果等,這對心臟病的飲食非常重要。

5、增加纖維素。纖維素有利于減少脂肪在人體的吸收,從而減少血液中的脂質(zhì),降低血脂濃度。最終有利于心臟?？梢远喑郧鄄恕⒅窆S等蔬菜。

6、多補充鉀。鉀能降低血液中的鈉水平,直接減少高血壓的誘導因素。可以直接就減少心臟的負擔,減少心臟的發(fā)病幾率。

心臟病應注意的飲食不僅僅以上幾個方面,平常要多注意飲食健康,多補充營養(yǎng),防止心臟病的再次發(fā)生。

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