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甩脂機(jī)真的能減肥嗎 我覺(jué)得不能。甩脂機(jī)，感覺(jué)起來(lái)好像能夠減肥，但實(shí)際上真正的要去減輕自己的這個(gè)體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開(kāi)腿。主要的就是靠這兩個(gè)步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個(gè)心理安慰而已，你說(shuō)這個(gè)機(jī)器有沒(méi)有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來(lái)?yè)u去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。 01:10 紅豆薏米真的能減肥嗎 喝薏米紅豆粥的時(shí)候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效，對(duì)濕熱引起的皮膚問(wèn)題也很有幫助。不過(guò)如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時(shí)薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，解決便秘，增加減肥效果。 01:00 空腹喝牛奶能減肥嗎 空腹飲用牛奶是不能夠減肥，而且有可能還會(huì)出現(xiàn)一系列的胃腸道反應(yīng)，例如脂肪性腹瀉等，所以對(duì)于飲用牛奶的時(shí)候，是需要與進(jìn)食同步進(jìn)行，這樣可以最大限度，使牛奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到吸收，而且也可以最大限度的減少由牛奶所帶來(lái)的一系列的胃腸道反應(yīng)。很多患者是容易出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，所以在飲用牛奶之后更容易出現(xiàn)腹瀉的表現(xiàn)，所以很多有胃腸道疾病的患者，是不能夠空腹飲用牛奶。因?yàn)檫@樣會(huì)加重患者原有疾病的病情，而且也不能夠得到減肥的效果。 減肥藥真的能減肥嗎 大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達(dá)到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時(shí)還需要配合飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強(qiáng)人體脂肪代謝的，服用后必須進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，否則無(wú)法發(fā)揮效果，并且需要嚴(yán)格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運(yùn)動(dòng)，更容易達(dá)到滿意的減肥效果，并且它不進(jìn)入血液和大腦，不會(huì)產(chǎn)生失眠、厭食，也不會(huì)影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識(shí)可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。 只喝牛奶不吃飯能減肥嗎 病情分析：只喝牛奶不吃飯可以減肥，需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能達(dá)到減肥的效果。但是長(zhǎng)期只喝牛奶，人體攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只有蛋白質(zhì)，沒(méi)有碳水化合物和維生素，長(zhǎng)期就會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)的缺乏，不利于健康。意見(jiàn)建議：減肥期間要合理飲食，避免暴飲暴食，清淡飲食，多吃一些新鮮水果蔬菜，不吃辛辣和油膩食物。堅(jiān)持鍛煉身體，保持心情舒暢，不熬夜，保證充足睡眠。 香蕉牛奶能減肥嗎 病情分析：香蕉牛奶能起到輔助減肥的效果，這是因香蕉牛奶具有潤(rùn)腸通便的效果，還具有一定飽腹感，能夠減少主食的攝入。但香蕉牛奶中含熱量、蛋白質(zhì)比較豐富，減肥效果并不好。意見(jiàn)建議：減肥可以吃一些含熱量較低的食物，比如蘋果、麥片、蕎麥、黃瓜、西紅柿等。主食可以用粗糧代替，減少攝入精米面，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能達(dá)到瘦身效果。 不吃飯喝牛奶能減肥嗎 不吃飯喝牛奶一般能減肥，如果經(jīng)常不吃飯，只喝牛奶不利于身體健康。身體出現(xiàn)肥胖考慮是攝入食物過(guò)多以及運(yùn)動(dòng)不足所引起，因?yàn)楫?dāng)攝入的熱量大于消耗的熱量，會(huì)導(dǎo)致多余的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引起身體變胖。如果不進(jìn)食食物只喝牛奶，體內(nèi)攝入的熱量比較少，一段時(shí)間后會(huì)使身體變瘦。但是這屬于一種不健康的減肥方式， 減肥膠囊真的能減肥嗎 減肥膠囊通常不是真的能減肥，可能暫時(shí)有減肥的效果，但是可能會(huì)對(duì)身體的健康造成危害，如果想要減肥，建議采用科學(xué)的方式。減肥膠囊可以抑制食欲，通過(guò)減少進(jìn)食的方式可以降低體重，在短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)有比較明顯的減肥效果，但是也與個(gè)人的體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等因素有關(guān)，并且減肥膠囊也存在一些潛在的危害，可能會(huì)引起

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