冬瓜子的作用和功效是什么呢？

2022-05-30 13:55:46 ?

冬瓜子的作用和功效是什么呢？

冬瓜子富含蛋白質(zhì)、脂肪、脲酶、皂苷B族維生素等。冬瓜子含有的脂肪主要是不飽和脂肪酸,亞油酸是主要成分,能降低人體膽固醇和甘油酸脂,對(duì)預(yù)防冠心病有一定的幫助。冬瓜子所含的植物油中的亞油酸等物質(zhì),可起到潤(rùn)澤皮膚的美容作用。它能讓你的臉蛋紅潤(rùn),皮膚細(xì)嫩有彈性,頭發(fā)烏黑發(fā)亮。近代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不飽和脂肪酸、油酸等成分,這些成分能有效降低血液中的脂肪和膽固醇含量,對(duì)防治心血管疾病有積極的作用。冬瓜子具有增強(qiáng)人體免疫力的功效。

2022-05-31 14:05:45

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