很多人都想使自己變得更聰明，但卻找不到什么好的途徑幫助自己提升自己的思維能力。直覺上，我們認為只要把智商再提上個幾個分數(shù)，我們的智力水平也會跟著提升。其實，這根本沒什么用。我認識很多智商遠高于常人但卻常犯糟糕且愚蠢透頂?shù)腻e誤的人。所以解決這個問題的辦法并不是提高我們的智商，而是提升我們的整體認知。

理查德·李斯塔克認為：認知：是我們的大腦參與、識別和行動的能力。你可以把認知看成是我們的情感、思想、決策、意愿和行為的綜合體。

認知的組成部分包括：警覺性、注意力、感知速度、學(xué)習(xí)能力、記憶力、解決問題的能力和心理耐受力。

所有的這些組成部分都包含兩個方面的共同點。第一，我們的認知能力取決大腦的功能，而不是大腦的能力。其次，依靠正確的原則和正確的習(xí)慣，認知功能會獲得提升。

李斯塔克指出，我們可以通過增強認知的組成部分使我們的大腦更好的工作。我們應(yīng)該如何提高我們的大腦表現(xiàn)和認知能力是他的這本書《莫扎克的大腦與戰(zhàn)斗機飛行員》（無中文版，因為我沒找到，哈哈哈）的主題。

提升大腦的認知力

要想讓我們的大腦獲得提升，我們需要鍛煉我們的認知“力”。多人都相信體育運動可以幫助我們獲得更佳的感覺并生活的更健康；然而我們當(dāng)中有多少人會鍛煉我們的大腦呢？就像我們的肌肉和骨骼一樣，當(dāng)我們對大腦發(fā)起挑戰(zhàn)的時候，大腦的能力也會提升。

這是因為我們的大腦具有高度的可塑性；大腦會依據(jù)經(jīng)驗而發(fā)生改變。如果經(jīng)驗豐富且多樣，大腦就會產(chǎn)生更多的神經(jīng)細胞連接。如果可依據(jù)的經(jīng)驗稀少的話，那么這種連接或許永遠不會產(chǎn)生，即使產(chǎn)生了也可能消亡。

如果我們深處充滿刺激和挑戰(zhàn)的環(huán)境中，我們的大腦就會增加神經(jīng)細胞連接的數(shù)量。隨著突觸（神經(jīng)元之間的連接點）數(shù)目的增加，我們的大腦也會變得更重。而很多人在此所錯失的關(guān)鍵是“豐富并且多樣”。

記憶是最重要的認知功能。假設(shè)一下，如果你暫時地失去了記憶：你還會是你嗎？

李斯塔克寫道：我們是我們記憶的集合。糟糕的記憶不僅局限于患有阿爾茨海默癥的人身上。盡管有些人天生就具有超凡的記憶力，但其余的人也不需要過分擔(dān)心。

亞里士多德認為，我們的思想就像一本小書中的蠟片。他認為隨著時間流逝，蠟片的顏色也將褪去，除非我們能采取行動保護它。亞里士多德以一種他自己都不知道的方式做出了正確的論斷。記憶力研究學(xué)者現(xiàn)在知道了這個，像蠟片一樣，我的記憶力在我們每次使用它的時候也會發(fā)生改變，這是由于李斯塔克在上面所提到的大腦可塑性導(dǎo)致的。同樣，記憶力也會被塑造和提升，至少在一定程度上是這樣。

很久以前的古希臘人也提出了相同的看法——從柏拉圖開始——我們就不再必須只接受我們的天生記憶。我們可以采取行動提升記憶力。

學(xué)習(xí)和知識獲取

當(dāng)我們學(xué)習(xí)某些新東西，我們實際上擴大了我們的大腦的復(fù)雜性。也就是我們提升了我們的腦力。

提升你的記憶力并且提升你的基礎(chǔ)智力......記憶力的提升會讓你更容易，更迅速地獲取信息，也會帶來更多發(fā)生關(guān)聯(lián)和聯(lián)系的機會。所以，根本上說，你也是你所記住的事物的集合。

我們中的很多人無法記住最近發(fā)生的事情，那是由于我們的大腦被外包出去帶來的結(jié)果。對40歲以上的人來說，他們在神經(jīng)專家辦公室里最常見的抱怨就是記憶力太差。幸運的是，其中的絕大多數(shù)人無需承受來神經(jīng)疾病的痛苦，然而棄用大腦的積累效益卻是“記憶力的嚴重退化”。

那些對此并不感到沮喪（對記憶力損傷的抱怨的最常見原因）的人僅僅是因為他們正在經(jīng)歷著數(shù)十年的棄用記憶力的累積效應(yīng)。導(dǎo)致這種棄用的部分原因來源于文化上的原因。大多數(shù)的企業(yè)或職業(yè)都很少會要求其雇員純粹記憶上的事實和數(shù)據(jù)。除此之外，部分人的記憶甚至被輕視?！八皇窃谡f一些他自己都不是真正理解的信息'，這句話便是一種常見的輕視，尤其是人們嫉妒地批評某些有著強大記憶力的人。當(dāng)然，在一些情形下，這種批評是相對公允的，尤其是發(fā)生在缺乏一定理解和語境的下的回憶。我建議，從現(xiàn)在開始，你的目標(biāo)應(yīng)該是擁有一種超強的記憶力，一種能夠幫助你更快、更準(zhǔn)確地獲取信息的能力。

在印刷術(shù)出現(xiàn)之前，我們必須要使用我們的記憶力。像《奧德賽》和《伊利亞特》這樣的史詩都是一字一句的傳誦過來的。然而，如今我們生活在另一個世界當(dāng)中，而且我們已經(jīng)忘記了這些事情還是很有可能的。信息無處不在。由于科技的幫助，我們無需記住每件事。但這對于發(fā)展記憶力而言其實是把雙刃劍。

你應(yīng)當(dāng)把鉛筆、紙、錄音機、計算機、電子日記等技術(shù)作為大腦的延伸。多虧這些技術(shù)，我們才有辦法承載圍繞著我們的如此之多的信息。雖然這種隨時可用的信息的增加通常而言是有益的，但其實也有不利的一面。計算機存儲和檢索技術(shù)的發(fā)展使我們的記憶力發(fā)展變得遲緩。但是我們通過若以發(fā)展和維持超強記憶力為目的，在此過程中努力提升我們的記憶力，以此便能克服這個問題。在提高記憶能力的過程中，我們將加強我們的大腦回路，從海馬體開始，延伸到我們大腦的每一個部分。

信息本身和它所連接的信息的價值一樣重要。李斯塔克寫道：與思維模型的格子結(jié)構(gòu)要想呼應(yīng)的是：

我們所學(xué)到的一切都存儲在于大腦中那個巨大的、相互聯(lián)結(jié)的網(wǎng)絡(luò)中。并且這個網(wǎng)絡(luò)中的所有東西都潛在地和其他任何事物產(chǎn)生聯(lián)系。

從這句話當(dāng)中我們可以得出一個合理的結(jié)論：如果你停止學(xué)習(xí)，心智能力就會退化。

這是因為大腦網(wǎng)絡(luò)的弱化和最終的消失。當(dāng)然，大腦的這種變化不是一蹴而就的。但經(jīng)過一定時期，依據(jù)你之前的訓(xùn)練以及自然能力，你會發(fā)現(xiàn)如果你不滋養(yǎng)和增強這些網(wǎng)絡(luò)，你的記憶力就會漸漸地穩(wěn)定的開始降低。

大腦網(wǎng)絡(luò)和互聯(lián)網(wǎng)，哪個更好？

網(wǎng)絡(luò)化是人腦運行的最基本規(guī)律。人腦中所有的知識都是基于網(wǎng)絡(luò)的。因此，任何一小片信息都潛在的可能和其他任何信息產(chǎn)生聯(lián)系。

在他的書《編制網(wǎng)絡(luò)》中寫道：蒂姆·伯納斯·李是互聯(lián)網(wǎng)的締造者。萬維網(wǎng)的原始設(shè)計和最終成型說明了大腦形成連接的重要性。

信息之所以能成為信息完全是由它和誰連接以及如何發(fā)生連接決定的。真的沒有其他什么意義。結(jié)構(gòu)就是一切！我們的大腦中有著數(shù)十億的神經(jīng)元，但神經(jīng)元又是什么呢？只不過是細胞！只有在兩個神經(jīng)元之間發(fā)生連接的時候大腦才能產(chǎn)生知識。所有我們知道的事情以及我們本身都來自于神經(jīng)元之間的連接方式。

認知領(lǐng)域的研究者現(xiàn)在接受了這樣一種觀點，那就是人腦的尺寸可能并非是產(chǎn)生這種獨特能力的源泉。因為其他的一些動物也有著類似的大腦袋。相比而言，更應(yīng)該是我們大腦的結(jié)構(gòu)；我們的神經(jīng)元的組成、排列和聯(lián)結(jié)的方式。

你學(xué)習(xí)的越多，你能聯(lián)結(jié)的事物也就越多。而你能聯(lián)結(jié)的事物越多，你的大腦的能力也就會越多的提升。而你大腦能力的更多的提升，你就能夠更好地解決問題，迅速且準(zhǔn)確地做出決策、這才是真正的腦力。

多學(xué)科學(xué)習(xí)

李斯塔克認為，對知識和智力的基本認識應(yīng)是這樣的：某些模式的存在構(gòu)成了我們周遭世界的多樣性，包括我們的想法、感覺和行為。

因此，想要增強自己的智力就要盡可能多地創(chuàng)造神經(jīng)元之間的各種聯(lián)系。但要想做到這點我們就必須得從慣性和限制性思維中解脫出來，即知識可以被分解成獨立的不同學(xué)科，且互相之間沒有聯(lián)系。

這將把人類所有的想法糅合在一起，而不僅是人類所創(chuàng)造出的特定領(lǐng)域的知識孤島。查理芒格和理查德費曼可能會認同過度的專業(yè)化其實是相當(dāng)具有局限性的。正如老話所說：井底之蛙，見識短淺。

游戲理論家查理斯·卡梅隆對此做了進一步的補充：

所有的思想都可以被運用到游戲中去，這不僅意味著來自不同領(lǐng)域的知識可以放在一起，也可以在不同的語言中進行表達。比如音樂、繪畫、雕塑、舞蹈、數(shù)學(xué)和哲學(xué)都能被放在一起，而無需先將其翻譯成一個通用的語言。

《莫扎特的大腦與戰(zhàn)斗機飛行員》這本書中提供了28種不同的建議和練習(xí)幫助你提升大腦的表現(xiàn)。其余的方法將在以后介紹給大家。

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