蜂蜜調(diào)理腸胃法 治療便秘輕松減肥

發(fā)布時間： 2014-10-30 22:07:58   |  來源： 光明網(wǎng)   |  責(zé)任編輯： 許晴晴

　　蜂蜜這種日常隨處可見的食品，吃對了可以有這神奇的減肥治療便秘效果。那么，要怎樣吃才有效呢?下面，愛美網(wǎng)小編就教你8個通便吃法，幫你調(diào)理腸胃，排出廢物，成功瘦身。

　　1、芝麻蜂蜜羹

　　材料：熟芝麻末3湯匙，蜂蜜2湯匙。

　　做法：用200毫升的溫開水調(diào)成糊即可。

　　吃法：早晚各吃一次。

　　2、雙蜜水

　　材料：蜂蜜60克，蜂王漿6克。

　　做法：將蜂蜜和蜂王漿調(diào)勻，吃的時候用溫開水沖開即可。

　　吃法：分早晚兩次吃。

　　3、蜂花水

　　材料：蜂花粉150克，蜂蜜250克。

　　做法：將蜂花粉研碎，加入蜂蜜調(diào)成膏狀即可。

　　吃法：每天早晚空腹食用1湯匙。

　　4、白蘿卜蜂蜜

　　材料：白蘿卜1根，蜂蜜適量。

　　吃法：將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜吃即可。

　　5、香蕉蜂蜜沙拉

　　材料：香蕉1根，蜂蜜適量。

　　做法：將香蕉剝皮，切成細(xì)片，加入蜂蜜調(diào)勻即可。

　　吃法：按便秘的程度，每日可吃數(shù)次。

　　6、蜂蜜連翹茶

　　材料：連翹30克，蜂蜜20克。

　　做法：將連翹放入杯中，用開水沖泡，等連翹水溫變適中，加入蜂蜜即可。

　　吃法：每日1劑，可以加入水連續(xù)沖泡。

　　7、蜂蜜鹽水

　　材料：蜂蜜30克，鹽5克。

　　做法：將鹽和蜂蜜放入杯中，加入溫開水即可。

　　吃法：每日早晚各一次。

　　8、葵花子蜂蜜羹

　　材料：葵花子50克，蜂蜜20克。

　　做法：將葵花子研碎，放入杯中，加入溫開水，調(diào)入蜂蜜即可。

　　吃法：每天早晚一天，潤腸通便效果超好哦。

相關(guān)知識

蜂蜜減肥法：飯前喝1杯，等于運(yùn)動1小時，還能治療便秘
多種蜂蜜減肥秘方，助你輕松瘦身
5大蜂蜜減肥法,讓懶人輕松瘦
蜂蜜加醋減肥法怎么樣？ 蜂蜜加醋減肥法的原理
蜂蜜減肥法蜂蜜加醋
便秘如何治療調(diào)理
【問答】蜂蜜減肥法 蜂蜜減肥的正確吃法
蜂蜜減肥 蜂蜜減肥的正確吃法
蜂蜜水減肥法減肥最快秘籍
蜂蜜怎么喝治便秘 加點(diǎn)金銀花效果更好

網(wǎng)址: 蜂蜜調(diào)理腸胃法 治療便秘輕松減肥 http://www.gysdgmq.cn/newsview489803.html