多久一次性生活一般無確切標準，只要不會引起身體的不適即為正常。一般建議中青年人群一周兩次左右比較合適，老年人視自身情況而定。如果有其他情況，應當向專業(yè)的臨床醫(yī)生進行咨詢，結合自身情況再做考慮。

對于中青年人群，建議一周兩次左右為宜。若有備孕和其他需要可以根據自身需求和臨床醫(yī)生的建議進行調整。若有其他身體的基礎疾病，應當更加注意性生活方面的節(jié)制。需要注意，對待性生活應當擺正心態(tài)，夫妻雙方充分溝通協調，如有困惑，可以向專業(yè)的臨床醫(yī)生咨詢。

一般來說，適度的性生活不僅有利于增進夫妻感情，還可以使得身心放松。但是過度性生活對雙方都會造成危害，常導致精神萎靡、身體疲乏、精氣虧損等。因此健康的性生活需要節(jié)制，以不影響正常生活和工作為宜。

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