升糖測(cè)試 | 無(wú)糖少少冰厚乳拿鐵測(cè)試來(lái)咯
第二次測(cè)瑞家厚乳拿鐵不另外加糖&少少冰，熱量約188大卡??

先來(lái)看一下測(cè)試數(shù)據(jù)：

餐前5.0
餐后半小時(shí)5.9→升幅0.9很友好 第一次測(cè)試升幅是0.6 都是很友好的哈
餐后一小時(shí)5.7
餐后兩小時(shí)5.0

厚乳拿鐵喝起來(lái)比加牛奶的拿鐵更醇厚一些，升幅也挺友好的，喜歡厚乳的小伙伴可以沖一波！

不過(guò)千人千糖哈，有血糖問(wèn)題的小伙伴，要慢慢喝，不要一次喝太多喲！

測(cè)試結(jié)果給各位關(guān)注血糖的寶寶一個(gè)參考，不管是減脂還是控糖，都需要多關(guān)注升糖指數(shù)。大家也可以多看看其他紅薯寶寶的測(cè)評(píng)，多參考才有價(jià)值??
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Hello，我是專(zhuān)門(mén)測(cè)試食物升糖指數(shù)的麥樂(lè)迪，偶爾測(cè)試阻斷劑，大家可以參考我的升糖測(cè)試，選擇控糖、減脂友好的食物
情況介紹：年齡35歲，身高170cm，體重52公斤。有家族糖尿病史，屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群
#升糖測(cè)試#

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