懷寶寶是一件天大的喜事，在這過(guò)程中，懷寶寶的準(zhǔn)媽媽必須要注意營(yíng)養(yǎng)的攝取，因此小編在這給準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備了6款不同的保健品，這6款不同的保健品能夠補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽在懷孕期間所需的營(yíng)養(yǎng)，在一定程度上能夠保證準(zhǔn)媽媽順利渡過(guò)懷孕期。具體是哪些保健品呢，請(qǐng)接著往下看。

話說(shuō)懷孕真的是一件既幸福又苦惱的事情，孕婦營(yíng)養(yǎng)真的不容忽視，很多孕期不適，寶寶發(fā)育不良的問(wèn)題，都可以通過(guò)補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)來(lái)解決。在美國(guó)，如果懷孕或者備孕，產(chǎn)科醫(yī)生都會(huì)推薦孕婦購(gòu)買專門的孕婦維生素，小小的一瓶營(yíng)養(yǎng)品，既可以提高免疫力，促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)還可以改善孕吐等不適癥狀。那么孕期營(yíng)養(yǎng)品有哪些呢？樓主這就來(lái)盤點(diǎn)。

1 Nature Made孕婦綜合維生素

商品鏈接：Nature Made孕婦多種綜合維生素含DHA 京東全球購(gòu)售價(jià)146元

Nature Made孕婦多種綜合維生素含DHA Nature made這個(gè)品牌自然不用多說(shuō)，有美國(guó)藥典局USP和GMP的雙重認(rèn)證，暢銷全球40余個(gè)國(guó)家，該品牌可以說(shuō)是美國(guó)最常見(jiàn)的保健品牌了。

樓主選用這款維生素的原因是它比較綜合，23種維生素搭配DHA、葉酸和微量元素，一瓶就足矣，其中每一粒都含有從魚油中提煉的200mg DHA，可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，有利于胎兒視神經(jīng)發(fā)育，復(fù)合維生素，礦物質(zhì)和脂肪酸可以促進(jìn)胚胎健康成長(zhǎng)，像是鈣、維生素D、EPA、維生素B族還會(huì)幫助胎兒加強(qiáng)骨質(zhì)和心臟發(fā)育等。

當(dāng)然，這種類型也有它的缺點(diǎn)，本身液體軟膠囊雖說(shuō)好吸收，但是本身的顆粒較大，有的人吞咽起來(lái)會(huì)感覺(jué)不適。再就是膠囊本身有點(diǎn)苦的味道，如果對(duì)味道比較敏感，那么我建議換下面這種。

2 Vitafusion 孕婦維生素

商品鏈接：Vitafusion PreNatal孕婦葉酸DHA維生素軟糖 京東全球購(gòu)售價(jià)245元

Vitafusion這款軟糖的成分與Nature made的孕婦維生素基本一致，但是軟糖的口感肯定要好于膠囊，水果味比較招人喜歡，而且還好吸收。我一開始挑選的時(shí)候擔(dān)心軟糖的效果不如膠囊，后來(lái)知道顯然是我多慮了，有不少吞服膠囊不適的孕婦都改換了軟糖。這款軟糖中含有的Omega 3、葉酸、維生素A、C等都是女性懷孕期間需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，軟糖是檸檬搭配櫻桃口味，酸酸甜甜更不容易引發(fā)孕吐。

3 New Chapter 產(chǎn)前綜合維生素

商品鏈接：New Chapter孕婦綜合維生素 京東全球購(gòu)售價(jià)458元

這種New Chapter的孕婦綜合維生素是純天然植物中提取的，也是我知道的品類中價(jià)格最高的，很多明星都是服用的這款，它可以提供胎兒所需的所有維生素、礦物質(zhì)和多種微量元素。相對(duì)前兩款來(lái)說(shuō)，這款是純天然的，使用的均是非有機(jī)原料，混合了有機(jī)西蘭花、有機(jī)羽衣甘藍(lán)和其他有機(jī)十字花科豆芽等，無(wú)任何人工防腐劑和色素，產(chǎn)品均通過(guò)有機(jī)認(rèn)證。

比較麻煩的是這款維生素每天需要分三次服用，里面成分并沒(méi)有寫到葉酸和DHA，所以還需單獨(dú)補(bǔ)充。

4 One A Day孕婦維生素

商品鏈接：ONE A DAY 孕婦綜合維生素 京東全球購(gòu)售價(jià)138元

這款是德國(guó)拜耳生產(chǎn)的孕婦綜合維生素，和前兩款相同，都是添加了葉酸和DHA。這款是比較小容量的包裝，每盒30+30粒，一個(gè)月的量。這款膠囊的顆粒較小，如果吞咽Nature Made那款有困難，建議可以買這款One A Day。

5 Nature made鐵元素口服液

商品鏈接：Nature Made Iron鐵元素孕婦口服液 京東全球購(gòu)售價(jià)124元

為什么要單獨(dú)把鐵元素拿出來(lái)說(shuō)一下，有不少孕婦在懷孕期間容易得不寧腿綜合癥，這種病癥主要是小腿腓腸肌酸脹，癢痛，尤其是睡覺(jué)的時(shí)候更難受，很影響孕期的休息質(zhì)量。

一般這種綜合征有50%的可能是遺傳因素，還有就是缺鐵和葉酸。大多數(shù)孕婦都知道在孕期需要補(bǔ)充葉酸，但是補(bǔ)鐵也照樣不能忽視。準(zhǔn)媽媽可以去查一下自己是否缺鐵，除了前面說(shuō)的癥狀，像是精神不濟(jì)，呼吸加速，頭暈惡心等癥狀都極有可能是缺鐵引起的，記得要少喝含有咖 啡 因的飲料，及時(shí)補(bǔ)鐵，推薦市面上最常見(jiàn)的Nature made。

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6 Benefiber纖維素

商品鏈接：Benefiber 天然無(wú)味無(wú)糖排毒膳食纖維 京東全球購(gòu)售價(jià)262元

Benefiber 天然無(wú)味無(wú)糖水溶性排毒膳食纖維婦最容易遇到便秘的問(wèn)題，但是不是所有保健品孕婦都可以服用，但是這款Benefiber纖維素適合于孕婦小孩。每天喝三次，每次兩茶勺，既可以用水，也可以用飲料或者牛奶沖服，不限冷熱，而且無(wú)色無(wú)味，這點(diǎn)是極好的，完全不會(huì)破壞飲料原有的味道，一罐很大，可以服用好幾個(gè)月。

以上就是為準(zhǔn)媽媽們推薦的六款營(yíng)養(yǎng)品，其實(shí)可以不用花費(fèi)財(cái)力去購(gòu)買哪些昂貴的補(bǔ)品，以上的這些營(yíng)養(yǎng)品足矣。

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