中學(xué)生肥胖干預(yù)個(gè)案的研究

中學(xué)生肥胖干預(yù)個(gè)案的研究 　　 〔摘 要〕中學(xué)生肥胖干預(yù)從方法上大家已經(jīng)相對(duì)了如指掌，在實(shí)踐層面，揭示干預(yù)肥胖中學(xué)生個(gè)體的認(rèn)知、態(tài)度、行為現(xiàn)狀及改進(jìn)情況，為他人提供有益的借鑒。 　　 〔關(guān)鍵詞〕肥胖中學(xué)生 運(yùn)動(dòng)干預(yù) 堅(jiān)持不懈 　　 研究證明，中學(xué)生肥胖可能導(dǎo)致一系列不可避免的生理、心理及學(xué)業(yè)問(wèn)題。中學(xué)生正處在快速生長(zhǎng)發(fā)育期，學(xué)業(yè)繁重、自控能力較低，開(kāi)展肥胖干預(yù)是一個(gè)相對(duì)復(fù)雜的過(guò)程。眾多的群體研究結(jié)果顯示了中學(xué)生肥胖干預(yù)的有效性和參考性，但體現(xiàn)個(gè)體的。個(gè)案研究能夠彌補(bǔ)這些細(xì)節(jié)，尤其成功的個(gè)案具有現(xiàn)實(shí)借鑒意義。 　　一、研究對(duì)象 　　 在校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，體育趙老師組建體能課外運(yùn)動(dòng)興趣小組（簡(jiǎn)稱體能小組）已有10多年。其主要面對(duì)新入初一的超重、肥胖學(xué)生，本著自愿參加原則，開(kāi)展為期一年課外運(yùn)動(dòng)干預(yù)，目的是為了減脂的同時(shí)提高體育成績(jī)。叢林同學(xué)在家人及老師的鼓勵(lì)下，勉強(qiáng)成為2013屆體能小組一員 　　二、干預(yù)過(guò)程 　　 1.初相遇，奠基礎(chǔ)。叢林父母強(qiáng)行取消了旅游計(jì)劃，且媽媽全程陪護(hù)，在體力和意志的考驗(yàn)過(guò)程中，用遞水擦汗、鼓掌鼓勵(lì)，順利的度過(guò)夏令營(yíng)訓(xùn)練。夏令營(yíng)是體能小組新成員與老師、體能訓(xùn)練的初相遇，良好的開(kāi)始是成功的一半。 　　 2.過(guò)三關(guān)，磨身心。開(kāi)學(xué)后，叢林總有可接受或不接受的理由訓(xùn)練遲到或缺勤。家長(zhǎng)總是努力將缺少的訓(xùn)練盡量補(bǔ)上，比如回家途中提早一兩站地下私家車(chē)后讓她跑回家。家長(zhǎng)的配合讓叢林“無(wú)處可逃”的度過(guò)了學(xué)習(xí)生活與運(yùn)動(dòng)這第一關(guān)，訓(xùn)練堅(jiān)持。期中考試后，由于文化課成績(jī)排名相對(duì)靠后，叢林同學(xué)及家人首先想到訓(xùn)練占用了學(xué)習(xí)時(shí)間，她的訓(xùn)練再一次退到低谷。通過(guò)與家長(zhǎng)、叢林溝通達(dá)成一致：訓(xùn)練不會(huì)影響正常學(xué)習(xí)，相反能夠提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)成績(jī)與運(yùn)動(dòng)這第二關(guān)通過(guò)，訓(xùn)練繼續(xù)。剛剛恢復(fù)斗志的叢林再一次面臨寒冷天氣的挑戰(zhàn)，她退縮過(guò)，但還是堅(jiān)持了下來(lái)，度過(guò)氣候挑戰(zhàn)這第三關(guān)。 　　 3.抵誘惑，經(jīng)考驗(yàn)。寒假早期，叢林同學(xué)出現(xiàn)了典型的運(yùn)動(dòng)不足和飲食失控現(xiàn)象。老師給出指導(dǎo)意見(jiàn)，家長(zhǎng)為叢林配帶了計(jì)步器，并減少家庭外出就餐機(jī)會(huì)，多陪同孩子運(yùn)動(dòng)。寒假結(jié)束時(shí)叢林的體重穩(wěn)定為她下一步的干預(yù)提供了動(dòng)力。 　　 4. 春風(fēng)吹，斗志昂。經(jīng)歷了夏令營(yíng)、一個(gè)學(xué)期和春節(jié)的身、心磨練，以及成就感的激勵(lì)和春季學(xué)期的適宜氣候條件，叢林同學(xué)積極主動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣漸漸養(yǎng)成。體育成績(jī)穩(wěn)步提高，體重的控制效果良好。 　　三、干預(yù)前后叢林同學(xué)的變化 　　 經(jīng)過(guò)一年以運(yùn)動(dòng)為主的干預(yù)，叢林同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都發(fā)生了良好的變化。學(xué)習(xí)成績(jī)由第一學(xué)期期中考試的全年級(jí)600多名上升至第一學(xué)期期末的400多名，以及初一學(xué)年末的250名左右。在性格方面比以前開(kāi)朗了好多，學(xué)習(xí)、生活情緒良好，與同學(xué)交往更加密切和廣泛。體育測(cè)評(píng)由最初的平均43分到初一結(jié)束時(shí)提高至68分，體格、機(jī)能、體能均發(fā)生有益提高。 　　四、后續(xù)追蹤 　　 在之后的兩年里，叢林在體育課堂上由最后一排隊(duì)尾漸漸的站到第一排中間距離老師最近，由逃避到完成 ，以至積極主動(dòng)練習(xí)。課上表情松快，成績(jī)穩(wěn)步提升。在初三畢業(yè)體育會(huì)考中獲得30分滿分優(yōu)異成績(jī)。運(yùn)動(dòng)成為叢林生活的一部分，有時(shí)她會(huì)從家跑步約5公里去看姥姥。過(guò)去她一直不敢在小區(qū)里散步怕別人笑話她，現(xiàn)成了小區(qū)里健身的積極分子。生活方式和飲食習(xí)慣越來(lái)越相對(duì)健康，手頭的零食漸漸地離她遠(yuǎn)去。在初二結(jié)束時(shí)體重控制在正常范圍內(nèi)，并一直保持至初三畢業(yè)。 　　五、由叢林的成功論中學(xué)生肥胖干預(yù) 　　 1.肥胖學(xué)生及家長(zhǎng)對(duì)干預(yù)認(rèn)知不夠。叢林同學(xué)面對(duì)參加減脂有抵觸情緒，具有大部分肥胖生的共同特點(diǎn)：怕吃苦，顧面子，對(duì)未來(lái)缺乏責(zé)任感，對(duì)現(xiàn)狀大都采取聽(tīng)之任之的態(tài)度。有的家長(zhǎng)認(rèn)為 “長(zhǎng)個(gè)后就會(huì)變瘦”，還有認(rèn)為肥胖并不是“生病了”，等等，能夠報(bào)名參加體能小組僅占肥胖學(xué)生群體的10%左右，大部分學(xué)生或家長(zhǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)干預(yù)認(rèn)知不夠。 　　 2.家長(zhǎng)的作用很重要。積極參與運(yùn)動(dòng)干預(yù)的學(xué)生僅占極少數(shù)，大部分同學(xué)參加體能小組是迫于家長(zhǎng)的壓力，叢林同學(xué)就屬于其中的一員。父母與老師戰(zhàn)線統(tǒng)一，是叢林減肥成功最有力的保障，如報(bào)名動(dòng)員、夏令營(yíng)陪同、開(kāi)車(chē)陪練、寒假配帶計(jì)步器并調(diào)整聚餐等等，制止了叢林同學(xué)一次次的請(qǐng)假、逃避、退縮等，都是家長(zhǎng)的積極努力而一步步堅(jiān)持走向成功，家長(zhǎng)的參與度直接影響著結(jié)果的成敗。 　　 3.初一時(shí)是開(kāi)展干預(yù)的好時(shí)機(jī)。初一年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育前期，適量運(yùn)動(dòng)有助于健康成長(zhǎng)。由初一年級(jí)開(kāi)始肥胖干預(yù)，控制體重的迅速增長(zhǎng)，同時(shí)提高體能，為初三體育會(huì)考提前準(zhǔn)備。另外，初一年級(jí)學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)初二、初三年級(jí)較輕，運(yùn)動(dòng)時(shí)間有所保證，便于活動(dòng)順利開(kāi)展。初一時(shí)開(kāi)展運(yùn)動(dòng)干預(yù)是個(gè)好時(shí)機(jī)。 　　 4.重在良好習(xí)慣的養(yǎng)成。從叢林成功個(gè)案來(lái)看，一旦開(kāi)始減肥首先要堅(jiān)持不中斷，才能有效預(yù)防肥胖發(fā)展，提高身體機(jī)能和體能，同時(shí)也提高了干預(yù)者運(yùn)動(dòng)

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