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超市里賣的干的減肥果，喝了可以起到減肥的作用嗎？

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張煒芬主任醫(yī)師六安市人民醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長：心血管疾病的超聲診斷。

減肥果有潤腸通便的功效，可以用于減肥，主要是通過減少吸收而達(dá)到減肥的作用，它的副作用主要是可引起腹瀉，腹痛，胃腸道不適。

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每天消耗300大卡是可以起到減肥的效果，但是要在飲食上控制食欲，每天的熱量攝入不要超過300大卡就能瘦。一公斤脂肪等于7700大卡，如果說每天消耗300大卡熱量，20天才能減掉兩斤脂肪，要想更好的減肥，要控制飲食，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多參加體育運(yùn)動(dòng)。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

減肥果最不錯(cuò)的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效。減肥果有促進(jìn)消化和通便的功效，可以起到減肥的效果，但是主要的減肥成效是因人而異的。沖泡減肥果的時(shí)候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會(huì)影響減肥的功效。寒性體質(zhì)不要多吃減肥果。減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

少吃米飯能起到減肥的作用。米飯的熱量比較高，攝入過量之后有可能會(huì)導(dǎo)致熱量堆積，形成肥胖現(xiàn)象。但是需要注意，吃米飯的同時(shí)可以適當(dāng)吃一些熱量比較低的蔬菜、水果，可以補(bǔ)充豐富的維生素和碳水化合物。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥果又叫瘦瘦果，天然副作用不是特別的大，具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效，所以減肥效果還可以，但是很容易反彈的。而且長期大量飲用是對(duì)胃腸道黏膜會(huì)有刺激性的。長期使用會(huì)產(chǎn)生依賴。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥果一般指瘦瘦果。瘦瘦果的功效是補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便等，副作用可能是腹痛、腹瀉等。
瘦瘦果營養(yǎng)豐富，主要含有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。瘦瘦果還含有檸檬酸、蘋果酸等成分，可以促進(jìn)食欲，還有潤腸通便的作用。適量吃瘦瘦果通常沒有明顯的副作用。如果大量吃瘦瘦果，可能引起消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
日常應(yīng)該規(guī)律飲食，少吃炸雞、蛋糕等熱量較高的食物，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，消耗熱量，從而達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥效果是有副作用的，脾胃虛弱會(huì)造成腹瀉等不良反應(yīng)，不過副作用小。要想減肥可以多吃膳食纖維高的食品，多吃豆制食品，多吃些蛋白質(zhì)少吃些脂肪，多吃富含維生素的食物。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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