減肥，是一個熱門話題。尤其是夏季，誰都想展現(xiàn)完美的身材，于是，各種減肥方法、減肥產(chǎn)品吸引著人們的眼球，減肥市場迎來了旺季。8月4日，記者在省城多個減肥、健身機構采訪時發(fā)現(xiàn)，年輕群體對減肥的熱情日益高漲，參與者也越來越多。

瘦身產(chǎn)品花樣多

　　想減肥但又控制不住美食的誘惑。目前，市場上一些減肥產(chǎn)品讓人眼花繚亂，尤其是在網(wǎng)絡上，宣稱高蛋白、巨抗餓的產(chǎn)品隨處可見，這類產(chǎn)品既抗餓又解饞，從主食、零食到飲品一應俱全。
　　經(jīng)常購買代餐產(chǎn)品的王菲說：“代餐產(chǎn)品的種類很多，大多味道比較清淡而且低脂，大家可以多看看評價，找適合自己的產(chǎn)品?！?br>　　減肥專家劉女士告訴記者：“很多肥胖人群并不是吃得多，而是由于體內(nèi)濕氣重、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌摹！彼?，很多商家都在售賣具有去濕氣功能的紅豆薏米茶、養(yǎng)胃薏米粉等產(chǎn)品。
　　當然，在減肥產(chǎn)品中也不乏“智商稅”。目前市場上各種品牌的減肥藥效果參差不齊，有的不僅沒有減肥效果，還可能對身體造成危害。王菲認為，有些產(chǎn)品為了有好的口感，加了很多食品添加劑，不僅達不到減肥效果，還會引發(fā)腸胃不適。所以，消費者需要查看配料表、認準正規(guī)品牌，購買適合自己的減肥產(chǎn)品。

運動減肥讓瘦身健身兩不誤

　　俗話說：管住嘴，邁開腿。除飲食減肥之外，運動減肥也是健康有效的減肥方法之一。
　　炎炎夏日，健身房成為人們運動的最佳場所，因此，很多健身房針對減肥人士開設了運動課程。
　　太原同城虎游泳館的工作人員告訴記者：“每天17:30到20：15，我們都安排了團體操課程，包括極速瘦身、騎行訓練、有氧踏板等減肥課程。”
　　健身房的教練小李說：“為了讓學員實現(xiàn)減肥目標，教練可以進行‘一對一’指導，也會提供適合學員的飲食方案?！?br>　　正在跑步機上鍛煉身體的胡先生告訴記者：“鍛煉一個月以來，我已經(jīng)成功減重7公斤，感覺體力比以前好多了，精神也更足了?！?br>　　距離健身房比較遠的劉先生說：“我購買了跑步機，每天晚上都堅持在跑步機上走一個小時，半年多從未間斷，現(xiàn)在肚子明顯比以前小了?！?br>

封閉訓練成減肥新模式

　　抵抗不了美食誘惑就不能減肥了嗎？答案當然是“不”?，F(xiàn)在市場上有一種全封閉式的減肥訓練營，成為高效減肥的新模式。
　　記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，太原市有不少這樣的減肥機構。如位于小店區(qū)的巔峰減重減肥訓練營，周一至周日24小時營業(yè)，課程面向18歲以上人群。
　　清徐縣的寰宇減脂訓練營也備受減肥人群好評。該訓練營以廠房式模式訓練，有單人間、雙人間和三人間供大家選擇。這里的工作人員周先生說：“訓練營有教練叫起床，課程管理嚴格，可以很好地監(jiān)督學員運動，效果十分顯著。因為是全封閉式的減肥訓練營，又為學員制定專屬減肥計劃，因此深受年輕人的喜愛。”
　　記者了解到，入營前，訓練營會為學員做常規(guī)體檢，并簽訂合同，保證一個月之內(nèi)幫助學員減重達到一定比例。如未達標，則可以免費繼續(xù)訓練。平時每天從早到晚都會安排室內(nèi)課程，還會針對某些學員進行晚上加練，同時配有營養(yǎng)均衡的餐食。訓練期間也會不定期舉辦水上運動和森林徒步等豐富多彩的團建活動。
　　總之，無論是飲食減肥還是運動減肥，健康是最重要的，不利于健康的減肥方式是不可取的。為此，專家提醒減肥人士，應協(xié)調(diào)好飲食與運動，合理規(guī)劃、健康減肥。

本報記者張劍雯 實習生王碧瑩

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網(wǎng)址: ——省城減肥市場觀察 http://www.gysdgmq.cn/newsview523215.html