原標(biāo)題：用檸檬泡水喝，加一點(diǎn)蜂蜜，喝一個(gè)月，效果明顯！

檸檬水不僅味道可口，還含有豐富的維生素C，長(zhǎng)期喝檸檬水也能起到降血壓的作用。因此，檸檬水成了人們喜歡喝的茶水之一。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。

提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

祛痰

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

美白

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;

防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

原料:蜂蜜500ML，檸檬2個(gè)，廣口玻璃瓶1個(gè)。

做法：

1、檸檬先用鹽搓再用水洗潔凈外皮后，晾干、切片。

2、將檸檬片放進(jìn)潔凈無水的廣口玻璃瓶?jī)?nèi)，并參加一切蜂蜜后擰緊蓋子，24小時(shí)后即可飲用。

3、飲用時(shí)，加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。

相關(guān)知識(shí)

檸檬蜂蜜水的功效及正確喝法
【玫瑰檸檬蜂蜜茶】玫瑰檸檬蜂蜜茶的功效
喝蜂蜜檸檬水真的能減肥嗎？
檸檬蜂蜜水減肥法有用嗎
檸檬蜂蜜水減肥可以喝嗎
【檸檬泡蜂蜜可以減肥嗎】
減肥期間可以喝檸檬蜂蜜水嗎
檸檬片和綠茶能一起泡水喝嗎？
檸檬水泡水喝可以減肥嗎
檸檬減肥法一周瘦20斤 檸檬水的正確泡法

網(wǎng)址: 檸檬蜂蜜泡水喝一個(gè)月有奇效 http://www.gysdgmq.cn/newsview524432.html