兒童的保健方法有哪些

"兒童的保健涉及兒童護理、營養(yǎng)、疾病、預(yù)防與診斷、體格的鍛煉、心理與體格發(fā)育、教育等等，在這里重點說一下兒童保健方法中的護理與體格鍛煉。第一、戶外活動，嬰幼兒出生以后應(yīng)盡早戶外活動，一年四季均可進行，到空氣新鮮、人少的地方開始戶外活動，時間由每天1-2次，每次10-15分鐘，逐漸延長到1-2小時，年長兒除惡劣氣候外應(yīng)多在戶外玩耍，冬季戶外活動時暴露面部、手部，注意身體的保暖。戶外活動可以增加兒童對冷空氣的適應(yīng)能力，提高機體的免疫力，戶外活動可以接受日光的照射，降低佝僂病的出現(xiàn)，戶外活動可以呼吸新鮮的氧氣，對腦發(fā)育有好處。第二、皮膚鍛煉，嬰兒皮膚的按摩可在嬰兒面部、胸部、腹部、背部以及四肢有規(guī)律地輕柔捏拿，每日早晚進行，每次15分鐘以上。皮膚的按摩不僅給嬰兒以舒適的刺激，同時也是父母與嬰兒直接交流的方式之一，皮膚按摩有益于循環(huán)、呼吸、肢體的活動、肌肉的放松，可以改善睡眠、促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。第三、水浴，保證足夠的水浴時間，7-12分鐘，能促使新陳代謝，增加食欲，有利于睡眠，從而促進小兒的生長發(fā)育。第四、按程序接種疫苗，接種疫苗的目的是刺激機體對該疫苗產(chǎn)生抗體，但病菌再次侵入機體時可以對抗，從而避免了疾病的發(fā)生。"

小兒保健推拿的好處

平時家長給孩子進行保健推拿，具有以下幾種好處： 首先，可以促進孩子的生長發(fā)育，因為推拿可以有效的刺激皮膚，皮膚上面的神經(jīng)末梢非常豐富，從而反射性的促進大腦發(fā)育，對于智力增長以及大腦的發(fā)育情況都具有明顯的好處。 其次，可以增加孩子的食欲，尤其是給孩子按摩腹部的時候，可以有效的促進胃腸道蠕動，進而刺激胃口好轉(zhuǎn)，孩子胃口好轉(zhuǎn)以后，免疫力就會得到明顯的改善。 另外，可以有效增加孩子的抵抗力，保健推拿具有補助正氣的作用，尤其是給孩子進行捏脊或者按揉足三里，孩子的身體素質(zhì)就會逐漸改善，從而很少生病。

兒童口腔的日常保健

兒童的口腔日常保健如下：1、嬰兒期一般是0-1歲的，以母乳或者奶粉喂養(yǎng)比較多，在喝完母乳或者喝完奶后，建議喝少量清水，將牙齒、口腔內(nèi)的剩余奶喝下去；還可以用柔軟的濕巾蘸溫和的清水，將兒童牙齦和舌頭清理干凈。在清理嬰兒口腔衛(wèi)生的同時，也要注意媽媽自己衛(wèi)生的護理。對嬰兒會進嘴巴或者手能碰到的地方，建議多消毒；2、對于1-3歲的幼兒期小孩，已經(jīng)開始長有幾顆牙，要開始給小孩刷牙。剛開始選擇指套型牙刷，可以蘸一點清水，不建議用牙膏，因為用牙膏幼兒可能會感覺比較刺激，就不愿意再刷牙。用指套蘸清水把牙齒表面徹底清理干凈之后，把舌苔上也進行清理，讓幼兒適應(yīng)嘴口腔中有牙刷；3、3歲后開始給小孩刷牙，因為3歲之后兒童已經(jīng)可以自己吐口水，建議加一點牙膏，剛開始米粒大或者豌豆大小，選擇小朋友喜歡的沒有刺激的水果味牙膏，所有面都刷干凈；4、到學(xué)齡前和學(xué)齡期，兒童能夠自主刷牙，家長做監(jiān)督工作即可。每天早晚刷完牙之后，特別是晚上刷完牙后，家長要檢查有沒有刷干凈，如果沒有刷干凈，再幫助清潔一遍。如果刷干凈了，可以從每天檢查到每周檢查2-3次。日常要提倡兒童多吃膳食纖維比較多的蔬菜、水果，對牙齒有自潔的作用。兒童一定要少吃蛋糕、餅干等含糖分高的食物，以及碳酸飲料、軟飲料。家長要幫兒養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，晚上刷完牙后禁止進食，從小養(yǎng)成習(xí)慣，對以后的口腔保護以及形成好的習(xí)慣，會有很大的幫助。

周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37

兒童保健科有哪些檢查

"兒童保健科主要是對孩子進行生長發(fā)育的檢查以及營養(yǎng)的評估，對孩子的喂養(yǎng)進行科學(xué)化的指導(dǎo)。另外，在不同的年齡階段進行不同的檢查，一般的在新生兒期，就是生后28天內(nèi)，要到孩子的家庭進行新生兒的訪視，主要了解孩子的喂養(yǎng)情況，回家的生活情況，預(yù)防接種情況，體重的情況，留意孩子有沒有黃疸情況，指導(dǎo)孩子的喂養(yǎng)。n另外，孩子的保健科檢查一般從生后到六歲這個階段都要進行不同的檢查，在不同的年齡段要及時的測量孩子的身高、體重，對身高和體重進行評估，另外發(fā)現(xiàn)孩子有沒有貧血，缺乏微量元素。如果發(fā)現(xiàn)可疑的疾病，要及時的做出診斷，做出相應(yīng)的處理。"

夏季兒童的保健常識有哪些

"夏季天氣炎熱，兒童的抵抗力弱，稍不注意就會極易生病。中醫(yī)上講夏季炎熱，熱易傷精耗氣，從而耗傷正氣，使抵抗力減低，尤其是小兒臟腑嬌嫩，所以要注意保健。第一、多喝開水，各種飲料含較多的糖分、電解質(zhì)，過度的飲入對孩子的牙齒發(fā)育不好，還會影響孩子的食欲和消化功能，白開水進入人體以后可立即進行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分和清潔身體內(nèi)毒素的功能。第二、飲食要講究營養(yǎng)的均衡，寶寶正處于生長發(fā)育期，尤其是夏季戶外活動過多，出汗過大，消耗能量，所以寶寶的飲食要多樣化，得營養(yǎng)均衡，包括奶、蛋、肉、谷物、瓜果、蔬菜等等，均應(yīng)適度的給予。第三、忌多食用生冷瓜果，生冷瓜果過多，容易損傷脾胃，引起消化功能的紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，所以盡量不要過食生冷。第四、午睡時間不可過長，首先睡眠時間過長會影響夜間睡眠，另外寶寶午間的睡眠時間過長，會有不適感。第五、禁防蚊蟲叮咬，出汗后要及時的擦汗，汗液的集結(jié)會引起痱子，并且會容易被蚊蟲叮咬。"

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