2014年11月25日是國際素食日，這一天世界各地許多屠房停宰、飯?zhí)冕t(yī)院監(jiān)獄等會供應(yīng)全素食品。其實(shí)對于減肥者來說，吃素食就是最好的方式，下面就分享素食營養(yǎng)減肥食譜！

筍干炒葫蘆絲　　

材料：筍干、葫蘆、蒜、鹽。

做法：　　

1、將葫蘆洗凈去皮切絲，筍干泡發(fā)后切絲做備用?！　?/p>

2、將蒜末爆香后，倒入筍干反拆片刻，在將葫蘆絲倒入鍋中翻炒均勻，爾后撒入些許鹽、清水，將其燉煮至爛，即可裝盤食用?！　?/p>

功效：這道食譜有助于利尿通便，消除水腫等功效，常食用能吃出纖長**。

青椒炒豆腐泡　

材料：豆腐泡、青辣椒、胡蘿卜、干辣椒 鹽、雞精、生抽。

做法：　

1、將豆腐泡切成兩半，將青辣椒切段，胡蘿卜切片?！?/p>

2、將青辣椒與干辣椒圈倒入鍋中煸香，爾后倒入豆腐泡與胡蘿卜片，將其翻炒片刻再撒些許鹽、雞精、生抽，將其翻炒均勻后即可盛出食用?！　?/p>

功效：這道菜能使你產(chǎn)生飽腹感，加速排毒，常食用能使你輕松減肥。

擴(kuò)展閱讀：

素食減肥素食主義者低熱量減肥白菜減肥

上一頁1234下一頁

相關(guān)知識

國際素食日
素食減肥法有哪些 素食減肥的幾款食譜
素食減肥有方法?推薦素食營養(yǎng)食譜
國際素食日：科學(xué)素食的正確方法
素食全餐能減肥嗎 教你半素食減肥食譜營養(yǎng)豐富還瘦身
素食能減肥？真相沒那么簡單！丨國際素食日
幾款素食減肥食譜 素食減肥幾大誤區(qū)素食者必看
素食減肥食譜有哪些？如何吃素可以減肥？
素食食譜減肥瘦身就是給力
吃點(diǎn)素食來瘦身 揭秘神秘的素食減肥法

網(wǎng)址: 國際素食日吃素瘦身法 分享素食營養(yǎng)減肥食譜 http://www.gysdgmq.cn/newsview531035.html