體醫(yī)融合解決這三個核心問題↓

　　《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》明確提出通過加強體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預，促進重點人群體育活動。近日，由中華預防醫(yī)學會主辦的第一屆體育運動與健康大會在京召開，大會的主題是“體醫(yī)融合 健康運動”，目的是通過體育界和醫(yī)療衛(wèi)生界的合作，提升健康服務能力，助力健康中國建設。

　　統(tǒng)計顯示，從國民整體健康狀況看，我國國民的整體健康水平仍有待提升。從主動健康能力看，多數(shù)居民在參加體育活動時還有很大的盲目性，不知道如何進行科學鍛煉。大量特殊健康問題群體，尤其是我國3.3億心血管病患者、1.14億糖尿病患者，以及將近7000萬的骨質疏松癥患者等慢病人群，普遍缺乏個性化的運動指導等問題突顯。

　　中華預防醫(yī)學會體育運動與健康分會主任委員 郭建軍：比如老年人，一些特殊人群，像殘疾人，還有一些慢病人群，他們更需要科學運動，因為他更容易受傷，也更需要用運動來當作治療手段，甚至康復手段。我們原來的全民健康主要是為了讓大家動起來，但現(xiàn)在還更需要精準運動，安全運動，而且還要更加有針對性，有效運動。

　　體醫(yī)融合解決了體育和醫(yī)療雙方無法解決的三個核心問題： 運動的安全性、運動的有效性、運動的可持續(xù)性。滿足個體健康的需求，讓運動既產生健康的效果又帶來美好的體驗。

　　國家重點研發(fā)計劃項目《全民健身信息服務平臺關鍵技術研究》負責人 何明：為了進一步推動科學運動的發(fā)展，發(fā)揮我們的專業(yè)優(yōu)勢，搭建了體醫(yī)工融合高精尖創(chuàng)新中心和科學訓練與主動健康研究中心。比如說我們在體醫(yī)工高精尖平臺當中有運動生物力學的研究中心，對運動損傷的機理和怎么樣預防，提供一些科學的機理方面支撐。

　　科學運動可以預防哪些慢性疾??？

　　慢性病可防可治，而科學運動是最好的防治方法。首屆體育運動與健康大會開設了關節(jié)健康與體育運動、健康生活方式與體育運動等11個專題分會場。專家們分享了多個領域中運動與健康的相關研究成果。

　　調查顯示，我國22.3%的成人居民身體活動不足，城鄉(xiāng)居民經常參加體育鍛煉的比例仍不足40%，其中成人經常鍛煉率不足20%。而研究發(fā)現(xiàn)，身體活動對維護身體健康和預防慢性疾病十分重要，可有效改善成人睡眠質量、降低心血管疾病、糖尿病等慢病的發(fā)生。

　　中國工程院院士 陳君石：對于慢性病的預防來講，它講究整個身體的抵抗力。比如說心血管病，心血管的系統(tǒng)，要維持它正常的功能，那是需要適當?shù)倪\動來主動維持和推動這個心血管系統(tǒng)能夠發(fā)揮它正常的功能。反過來講，假如說身體不活動的話，整個的機能就減退了，他心臟的跳動就不會那么有力，所以身體不活動，是一個非常重要的危險因素。

　　一項對195個國家的調查研究發(fā)現(xiàn)，腰痛是世界范圍內造成勞動能力喪失的主要原因，并且是其中126個國家勞動力致殘的首要原因。專家介紹，非特異性腰痛以及脊柱退行性疾病、肌肉軟組織慢性疾病均與姿勢不良、久坐、腰部肌肉薄弱等因素存在相關性。因此，良好的生活方式、有針對性的體育鍛煉能夠幫助預防腰痛疾病的發(fā)生。

　　中國工程院院士 田偉：腰痛發(fā)生有很多復雜的原因，一類是本身有疾病了，這個得需要相關專業(yè)的醫(yī)生去檢查。比較多見的都是腰椎的一些力量的不平衡，肌肉是最耗能的一個組織，把它盡量地關閉，一定會節(jié)省能量。所以人就會產生一種什么反饋呢？用最少的肌肉保持你現(xiàn)有的狀態(tài)。剩下的肌肉就把它自動關閉掉了，它不受人的意志轉移的。所以我們說的你不運動，人就變弱了，就沒力量了，就是這個原因，我們管它叫肌肉休眠，它會休眠多少，整天就不動，那就休眠得更多了。所以我們說的肌肉鍛煉，首先你要加大一定的力量鍛煉，把這些肌肉喚醒起來，這是很重要的一個保健措施。

　?。偱_央視記者 李斌 韓文旸）

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網址: 改善睡眠質量、預防慢性疾病，科學運動有多重要？專家詳解→ http://www.gysdgmq.cn/newsview532286.html