常溫儲(chǔ)存秘?免煮即食??宿舍黨必備減脂清單
宿舍黨或者沒(méi)空做飯又想減脂的寶寶趕快看過(guò)來(lái)！
本期給你們整理了常溫儲(chǔ)存?免煮即食?低脂低卡?的那些減脂好物～！而且都敲平價(jià)喲！
希望我的寶寶們?cè)缛諟p脂成功呀！
.
?即食意大利面
免煮即食??開(kāi)水泡3min就可以吃啦！?。∫饷婵梢哉f(shuō)說(shuō)減脂期很優(yōu)質(zhì)的低GI主食了！沒(méi)鍋沒(méi)時(shí)間的看過(guò)來(lái)～同樣用醬料一拌就可以！我覺(jué)得口感還挺好的！
?可可奶昔
好喝低卡高蛋白??沒(méi)錯(cuò)我又雙叒叕買(mǎi)了雀巢家的這個(gè)奶昔之前買(mǎi)的是巧克力味的這次是咖啡味的～因?yàn)閷?shí)在是泰泰泰好喝了！簡(jiǎn)直就像是在喝奶茶！還是喝不胖的辣種！熱量才201大卡～蛋白質(zhì)高達(dá)20克賊飽腹又能幫助塑型！！還有膳食纖維和27種礦物質(zhì)！營(yíng)養(yǎng)又全又豐富！減脂不怕臉黃掉發(fā)了！性?xún)r(jià)比??送的搖搖杯敲可愛(ài)～
?即食海帶
免煮即食??海帶被壓成了小圓餅的樣子！別看小小的開(kāi)水泡5min就能變很多！隨便用個(gè)啥低卡醬料一拌就成！特別適合沒(méi)法吃蔬菜的寶子
?瓜爾豆纖維
也是第二次分享了！便秘?星人趕緊看過(guò)來(lái)！純.植物提取百分百瓜爾豆纖維！安.全到孕婦喝也完全沒(méi)問(wèn)題～比菊粉、洋車(chē)前子殼等更溫和！不會(huì)讓你脹氣或者腹瀉??！而且它有益生元性質(zhì)，能調(diào)節(jié)腸道菌群呵護(hù)腸道健康～不用再怕便.秘反復(fù)了！無(wú)色無(wú)味，我經(jīng)常加在牛奶、酸奶等里面一起吃～非常nice～
?黑咖啡
4毛錢(qián)一袋…非常便宜了！貧民窟女孩減脂不能放過(guò)它！早起喝一杯消腫！運(yùn)動(dòng)錢(qián)喝一杯加入脂肪！喝起來(lái)也不酸～
?金菇脆筍
這個(gè)小玩意也太好吃了！香香脆脆?。?！里面是金針菇、筍還有黃花菜～都是些熱量低的蔬菜所以熱量也很低～很適合來(lái)解饞！
?即食牛肉咖喱
沒(méi)錯(cuò)！減脂也能吃牛肉咖喱飯/面了！100克才81大卡！一整包才162大卡?。”緛?lái)就是即食的所以放熱水中泡個(gè)幾分鐘就可以辣！可以拌即食意面或者米飯都很香?。?br> .
甜甜甜你的減脂小幫手
減脂好物/減脂美食…
【持續(xù)分享中…】
.
宿舍減脂 | 吃不胖的低卡零食#減肥減脂吃這些#

作者最近動(dòng)態(tài)

太香了太香了，麻醬和辣椒香還有醋香融合的...全文

在仙本那呆了三天最好吃的竟然是這個(gè)泡面！...全文

配料只有阿克蘇蘋(píng)果，沒(méi)有添加白砂糖！口感...全文

這么好吃的斑斕椰餅怎么沒(méi)見(jiàn)你們分享呢？是...全文

本花生腦袋在山姆吃到了人生餅干！樂(lè)之花生...全文

貌似很冷門(mén)的港版蜜瓜豆奶，味太太清新了...全文

無(wú)糖油黑芝麻蛋糕！有黑芝麻的快去做，這玩...全文

相關(guān)知識(shí)

減肥瘦腿學(xué)生黨宿舍攻略??飲食?運(yùn)動(dòng)
宿舍減脂必備！這些好物讓你輕松瘦18斤
免煮蕎麥面！附宿舍不開(kāi)火吃法
秘?瘦2??0??斤??不運(yùn)動(dòng)健康美味減脂餐??
宿舍黨必囤！5款無(wú)添加健康零食推薦
??快速掉秤一周瘋狂刷脂水煮菜??
孕期每月必備清單??...
節(jié)食減肥30斤后｜如何恢復(fù)正常飲食秘?
宿舍黨必練床上就能做的塑形運(yùn)動(dòng)合集
大學(xué)宿舍必備健康零食推薦，吃貨必看

網(wǎng)址: 常溫儲(chǔ)存秘?免煮即食??宿舍黨必備減脂清單 http://www.gysdgmq.cn/newsview538063.html