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焦慮癥認知功能損害怎么恢復

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 09:51

李紅冬副主任醫(yī)師深圳市寶安人民醫(yī)院三甲

擅長：內(nèi)科學和全科醫(yī)學副主任醫(yī)師，國家二級心理咨詢師，擅長大內(nèi)科和外科以及兒科常見病多發(fā)病的診治，心理咨詢。

提問

焦慮癥認知功能損害可以通過心理咨詢、認知行為療法、松弛訓練、生物反饋治療、運動療法等非藥物治療方法來改善。
1.心理咨詢
通過專業(yè)心理醫(yī)生引導患者正確認識疾病，減少對疾病的恐懼、焦慮情緒，從而改善認知功能。適用于存在明顯認知障礙的患者。
2.認知行為療法
認知行為療法由心理醫(yī)生帶領患者識別并改變錯誤思維模式，以減輕焦慮癥狀，進而影響認知功能。此方法適合于存在認知缺陷但無嚴重精神病性癥狀者。
3.松弛訓練
松弛訓練教導患者運用肌肉放松技巧來緩解身體緊張狀態(tài)，有助于控制焦慮反應，從而改善認知功能。對于輕度至中度焦慮且希望掌握自我管理技能的個體有效。
4.生物反饋治療
生物反饋幫助患者學習如何控制自主神經(jīng)系統(tǒng)活動，提高對自身生理狀態(tài)的認知和調(diào)節(jié)能力，有利于緩解因焦慮引起的認知障礙。針對有明確生物指標異常導致的認知障礙患者有益。
5.運動療法
運動療法包括如瑜伽、太極等低強度鍛煉，可促進大腦血流增加，改善神經(jīng)遞質(zhì)平衡，達到提升認知功能的目的。適用于希望通過非藥物干預改善認知功能的患者。
除了上述的心理咨詢外，適當?shù)男菹⒁彩潜夭豢缮俚?。充足的睡眠可以增強記憶力和注意力，有助于緩解認知功能受損的癥狀。