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試試中醫(yī)針灸減肥具有的獨(dú)特效果

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 22:33

試試中醫(yī)針灸減肥具有的獨(dú)特效果

大街上隨處可見打著“針灸減肥”招牌的中醫(yī)美容館。那么中醫(yī)減肥需要注意哪些地方呢?遇到了平臺(tái)期又該怎么辦?中醫(yī)減肥如何不反彈?減肥機(jī)構(gòu)良莠不齊，普通消費(fèi)者應(yīng)該如何選擇?掌握中醫(yī)針灸減肥具有的獨(dú)特效果。

目錄針灸減肥需注意什么試試中醫(yī)針灸減肥具有的獨(dú)特效果為什么針灸減肥效果這么好針灸減肥后疼痛的真實(shí)原因針灸減肥針對(duì)部位去脂

1針灸減肥需注意什么

　　很多減肥患者都采用針灸減肥的辦法治療，效果雖然很好，但是也是有很多注意事項(xiàng)的，下面與大家分享下針灸減肥的注意事項(xiàng)

　　1針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，針灸減肥效果不是一下就可以看見的，如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的，這個(gè)需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈。

　　2針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是，不餓不吃，餓了也少吃，飲食要清淡以清楚為主，不要吃高脂肪食物如肥肉，甜品也不要吃。

　　3中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因?yàn)檫^分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會(huì)繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢(shì)也就在這里

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2試試中醫(yī)針灸減肥具有的獨(dú)特效果

　　中醫(yī)減肥需要兩個(gè)療程以上才有效。初期要求每天都去扎針一次，一周后可調(diào)整為隔天一次。經(jīng)期不能操作?；旧弦粋€(gè)療程兩個(gè)月，兩個(gè)療程四到五個(gè)月。減肥效果看個(gè)人體質(zhì)而定，一般一個(gè)星期左右就能開始看到減肥效果了。值得注意的是經(jīng)期是一個(gè)特殊生理期，不宜進(jìn)行太多的治療，要保持一種身體平衡的狀態(tài)。

　　平臺(tái)期可以休息一個(gè)月再繼續(xù)減肥

　　減肥是有一個(gè)較長(zhǎng)的體重變化的過程，比如說早期有一個(gè)速減期、緩減期，然后還有一個(gè)平臺(tái)期，也就是會(huì)有一個(gè)疲勞期。任何事情做時(shí)間長(zhǎng)了，都會(huì)有一個(gè)疲勞期，身體會(huì)產(chǎn)生一一種抵抗性的反應(yīng)。就像你吃一種食物，雖然你很喜歡吃，但你每天都吃。一段時(shí)間你就厭煩了。同樣的道理，針灸減肥也會(huì)有一個(gè)穴位疲勞期，這是一個(gè)正常的生理反應(yīng)。如果遭遇疲勞期，一般建議暫時(shí)停止扎針，休息大約一個(gè)月后可繼續(xù)減肥，只要飲食得當(dāng)，就不會(huì)影響減肥效果。

　　針灸減肥也需要通過控制飲食來預(yù)防反彈

　　很多人減肥成功后，都有一個(gè)誤區(qū)，以為自己可以吃了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。女人要想美麗，是一輩子的事情。女人這一生，要保住美麗，需要時(shí)刻要抗拒衰老和肥胖。所以無論是美容還是減肥都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的。肥胖主要是因?yàn)閿z入的能量大于消耗的能量。人都會(huì)做加減法，你吃進(jìn)得多了，出得少了，那么你的身體自然就把這部分多余的能量?jī)?chǔ)存起來變成脂肪。脂肪是過剩能量的一種主要的儲(chǔ)存形式，所以你吃得多自然就會(huì)長(zhǎng)胖。

　　減肥成功后也要保持和醫(yī)生溝通

　　一般好的中醫(yī)減肥機(jī)構(gòu)都會(huì)提供一些后續(xù)的跟蹤指導(dǎo)服務(wù)，療程結(jié)束后，消費(fèi)者可以定期抽空回訪，一個(gè)星期一兩次，由醫(yī)生進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)，以養(yǎng)成形成一種良好的生活習(xí)慣，不會(huì)再暴飲暴食。

　　消費(fèi)者該如何選擇正規(guī)中醫(yī)減肥機(jī)構(gòu)

　　(1)一般消費(fèi)者選擇減肥機(jī)構(gòu)，首先要有一些常識(shí)性的判斷力。外面很多廣告的，什么“日日瘦，夜夜瘦”等等這類，一聽就知道是噱頭，不可能的;

　　(2)到現(xiàn)場(chǎng)去看一下，了解一下其是否有執(zhí)業(yè)資格證。正規(guī)的中醫(yī)減肥機(jī)構(gòu)都要有醫(yī)療執(zhí)業(yè)資格證。一般的大型連鎖機(jī)構(gòu)都有統(tǒng)一的標(biāo)識(shí)和裝修風(fēng)格。有很多“山寨”的減肥機(jī)構(gòu)，名稱上換了一個(gè)字或者是調(diào)整一下詞語的順序，不小心就會(huì)讓人上當(dāng)了。

　　(3)還要了解從業(yè)人員的素質(zhì)：比如說咨詢的時(shí)候，服務(wù)人員要講得有道理，而不是夸夸其談的，不是用一種特別誘惑性的語言，他要實(shí)實(shí)在在的講。正規(guī)的機(jī)構(gòu)的咨詢?nèi)藛T，一般都很推心置腹的告訴你，減肥不是馬上就能成功的。可以先去試一些比較容易見到效果的方法，給自己減肥的信心。此外，還要查看執(zhí)行減肥的醫(yī)師是否正規(guī)的醫(yī)師職業(yè)資格證，特別是針灸等醫(yī)療項(xiàng)目，不是所有人都能隨便扎的。

3為什么針灸減肥效果這么好

　　現(xiàn)在中醫(yī)針灸被稱為綠色減肥方法，因?yàn)橹嗅t(yī)針灸不會(huì)像吃減肥藥一樣，對(duì)人的身體具有很大的副作用，相對(duì)來說也比較安全，那么為什么針灸減肥效果這么好呢?針灸減肥的原理是什么呢?

　　1人體中過氧化脂質(zhì)高于正常值的話，人們就會(huì)出現(xiàn)肥胖的狀況，針灸降低過氧化肥質(zhì)含量，也可以加速脂肪的新陳代謝，這樣來達(dá)到減肥目標(biāo)。

　　2如果一個(gè)人內(nèi)分泌平衡，就會(huì)引起發(fā)胖，比如說生完包包的新媽媽就是如此，針灸可以通過對(duì)“下丘腦一垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，來糾正內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)行有效減肥。

　　3針灸可以通過人的神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)，可以使人感到精力充沛，不會(huì)經(jīng)常感到餓，對(duì)于控制食量是有很大幫助的。

　　注意事項(xiàng)：針灸減肥說好方法，但是務(wù)必要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，使用衛(wèi)生的針灸器材。

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4針灸減肥后疼痛的真實(shí)原因

　　一般來說，針灸刺入人體后會(huì)產(chǎn)生酸、麻、脹、重的感覺，這些都是針刺得氣的反應(yīng)，是好的表現(xiàn)。

　　當(dāng)然，一個(gè)身心放松的病人，也會(huì)配合醫(yī)生的進(jìn)針，減少針刺發(fā)生疼痛的概率。一個(gè)非常緊張的病人，他的那種不好的疼痛感是會(huì)經(jīng)常發(fā)生的。

　　所以說，針灸的疼，不是絕對(duì)的，好的疼可以解除病人的痛苦。不好的疼，是因?yàn)椴∪说木o張和醫(yī)生的技術(shù)太差造成的。

　　如果你在做針灸時(shí)，能夠做到全身心的放松，并且找一個(gè)好的針灸醫(yī)生來扎針，那么，你基本上不會(huì)被疼痛困擾。針灸減肥產(chǎn)生的疼痛要根據(jù)自己的身體體質(zhì)和反映和實(shí)際情況來定的!所以針灸產(chǎn)生的疼痛是有好有壞的!

　　溫馨提示:看來這些疼痛跟自身體質(zhì)有關(guān)，還跟醫(yī)生是有關(guān)系的，其實(shí)最重要的還是要做到放松心情，不要緊張，不要有太大的壓力。

5針灸減肥針對(duì)部位去脂

　　這種減肥方法操作起來非常簡(jiǎn)單，醫(yī)生會(huì)根據(jù)肥胖者的不同特點(diǎn)不同部位從而有選擇性地扎針。醫(yī)生先在肥胖者身上找到適合的穴位，選擇合適尺寸并用消毒過的鋼針，以最快的速度往穴位一扎，醫(yī)生這時(shí)的手法不但快，而且要輕和準(zhǔn)，肥胖者這時(shí)毫無疼痛感。

　　對(duì)于不同的敵人鋼針都有其不同的看門招數(shù)，長(zhǎng)短不一的鋼針專治各種不同性質(zhì)的脂肪。

　　有些鋼針只有1.5寸長(zhǎng)，適合扎在臉上等一些脂肪較為薄的部位，一根最短的鋼針足以對(duì)付得了，往浮腫的臉上扎上些許根針棒，臉上的穴位一旦得到刺激，經(jīng)絡(luò)也疏通了，各路膘兵紛紛出逃。還有一種鋼針是7寸長(zhǎng)，專門用在脂肪厚的部位。

　　通過本文的詳細(xì)介紹，你是不是對(duì)針灸減肥也很好奇呢，如果你在嘗試了很多失敗的減肥方法以后，小編建議你可以嘗試一下針灸減肥。

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