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問

含蛋白高的食物有哪些？想給他補充一些蛋白質，含蛋白高的食物有哪些？

提問時間：2020-09-03 17:41

家里的小孩子偏瘦，想給他補充一些蛋白質，含蛋白高的食物有哪些?

答醫(yī)生回復

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

含蛋白比較高的食物主要是牛奶和蛋清。蛋白質在補充的過程當中，需要每天都進行才可以，另外就是一些肉類當中含蛋白的含量也是比較高的，比如說牛肉、雞胸肉、豬瘦肉等等。
體內補充一些蛋白質，首先它能夠補充一些營養(yǎng)，另外就是它能夠提高機體的免疫能力，減少一些生病的情況。

回復時間：2020-09-03 19:21

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