本書是高等職業(yè)教育教學(xué)用書。

本書從大學(xué)生素質(zhì)現(xiàn)狀和用人單位對人才的需求出發(fā)，著眼于大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力的提高，著眼于學(xué)生未來職業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。全書共十一個模塊，包括良好性格與性格完善、良好心態(tài)與職場贏家、情緒智力與情緒管理、良好習(xí)慣與習(xí)慣養(yǎng)成、職業(yè)品質(zhì)與職業(yè)成功、團隊合作與高效團隊、職場溝通與人際和諧、時間管理與高效工作、抗壓能力與身心健康、就業(yè)能力與求職面試、工作崗位與崗位勝任。每一個模塊都設(shè)計了思維導(dǎo)圖、學(xué)習(xí)目標(biāo)、案例分析、知識拓展、經(jīng)典故事、職業(yè)提升訓(xùn)練營等環(huán)節(jié)，內(nèi)容豐富、深入淺出，符合高職學(xué)生的認知規(guī)律與特點，有利于學(xué)生更好地掌握職業(yè)素養(yǎng)提升的理論和技巧。為了利教便學(xué)，部分學(xué)習(xí)資源（如拓展閱讀、解析）以二維碼形式提供在相關(guān)內(nèi)容旁，可掃描獲取。此外，本書另配有教學(xué)課件等教學(xué)資源，供教師教學(xué)使用。

本書適合作為高等職業(yè)院校職業(yè)素質(zhì)教育的教材，也可作為社會人士提升職業(yè)素養(yǎng)的參考用書。

緒論1一、 大學(xué)生活與人生發(fā)展2二、 職業(yè)素養(yǎng)的內(nèi)涵與外延4三、 良好的職業(yè)素養(yǎng)是人生成功的前提7四、 培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)的方法8五、 課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法9模塊一 良好性格與性格完善14一、 性格的內(nèi)涵、分類和特征15二、 良好性格的積極作用18三、 揚長補短塑造良好性格21四、 改變性格弱點的方法23五、 實現(xiàn)人職匹配塑造良好職業(yè)性格26模塊二 良好心態(tài)與職場贏家31一、 心態(tài)的概述32二、 心態(tài)的作用33三、 形成良好心態(tài)36四、 良好心態(tài)讓你成為職場贏家41模塊三 情緒智力與情緒管理44一、 情緒和情緒智力45二、 智力與情緒智力的辯證關(guān)系52三、 提升情緒智力學(xué)會情緒管理56模塊四 良好習(xí)慣與習(xí)慣養(yǎng)成62一、 習(xí)慣的分類63二、 養(yǎng)成良好習(xí)慣的方法和途徑64三、 培養(yǎng)良好的習(xí)慣65模塊五 職業(yè)品質(zhì)與職業(yè)成功73一、 嚴謹認真一絲不茍74二、 敢于擔(dān)當(dāng)勇?lián)?zé)任78三、 敬業(yè)勤勉忠于職守83四、 正確面對學(xué)會感恩88模塊六 團隊合作與高效團隊100一、 培養(yǎng)合作能力101二、 團隊及構(gòu)成要素106三、 明確自己在團隊中的角色108四、 打造高效團隊110五、 培養(yǎng)團隊精神116模塊七 職場溝通與人際和諧119一、 溝通概述120二、 溝通的重要性122三、 影響有效溝通的因素124四、 學(xué)會有效溝通125五、 有效溝通的技巧132模塊八 時間管理與高效工作140一、 時間概述141二、 時間管理概述144三、 高效時間管理理論148四、 高效會議時間管理技巧155模塊九 抗壓能力與身心健康160一、 心理應(yīng)激與職業(yè)壓力161二、 應(yīng)激源與職業(yè)應(yīng)激源162三、 應(yīng)激反應(yīng)169四、 應(yīng)對與應(yīng)激的處理方法171五、 心理應(yīng)激與身心健康173模塊十 就業(yè)能力與求職面試176一、 大學(xué)生就業(yè)形勢與就業(yè)政策177二、 求職簡歷184三、 求職面試189模塊十一 工作崗位與崗位勝任197一、 認識崗位198二、 崗位勝任力203三、 優(yōu)秀員工的職業(yè)素質(zhì)205四、 成為優(yōu)秀的職場員工208主要參考文獻213

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