茶飲對(duì)于懶人和異常容易長(zhǎng)胖的人是非常有效的，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)沒(méi)關(guān)系，新陳代謝很慢沒(méi)關(guān)系，長(zhǎng)期便秘沒(méi)關(guān)系，茶飲都可以幫助你解決這些問(wèn)題哦，減肥達(dá)人推薦自制減肥茶配方月瘦15斤，DIY茶飲加速新陳代謝。

DIY減肥茶

對(duì)于懶得運(yùn)動(dòng)又貪吃的女生來(lái)說(shuō)，喝茶是最棒的選擇了，就算你非常容易長(zhǎng)胖或是便秘，茶飲都能解決，適量的草本可以加速**新陳代謝和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，喜歡吃重口味食物或是喜歡吃甜食的女生，搭配上茶飲是很不錯(cuò)的，尤其適合各種新陳代謝比較慢又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人。

普洱茶  

普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的。普洱茶中的**能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。  

喝法：取適量普洱茶用開(kāi)水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。  

**花茶  

**花的香氣可安定情緒，除口臭，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，潤(rùn)澤膚色，對(duì)于**失調(diào)有相當(dāng)療效。香氣可以增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。  

喝法：每次取4-6顆，用沸水沖泡，代替白開(kāi)水喝，可以多沖泡幾次。  

功效：疏肝明目、潤(rùn)膚養(yǎng)顏，有排毒養(yǎng)顏的功效。給人體補(bǔ)充水分的同時(shí)還能排毒、長(zhǎng)時(shí)間飲用對(duì)減肥、美容都有很好的效果。  

綠茶  

綠茶中含有一定的**，和茶多酚并存時(shí)，能制止**在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使**的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但卻促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，**還能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。  

喝法：取一小包或者適量綠茶，用開(kāi)水泡開(kāi)，在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉。綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。  

綠茶會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收，所以經(jīng)期、以及飯后一個(gè)小時(shí)都不宜喝綠茶，此外，經(jīng)常失眠的**不適合喝綠茶。  

相關(guān)知識(shí)

DIY自制減肥茶
DIY山楂茶 速減15斤
自制中藥減肥茶配方 月瘦15斤絕不反彈
自制瘦身減肥茶 瘦身燃脂月瘦15斤
加速新陳代謝，輕松瘦身！
DIY瘦身食譜+燃脂茶，月瘦20斤減肥方法
口碑最好的減肥茶配方 6款自制燃脂茶月瘦15斤
什么茶提高新陳代謝 提高新陳代謝方法
自制減肥茶配方 看完你一定會(huì)收藏
加速新陳代謝怎么做?提高新陳代謝飲食減肥法

網(wǎng)址: 自制減肥茶配方月瘦15斤 DIY茶飲加速新陳代謝 http://www.gysdgmq.cn/newsview581834.html