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神奇的粉末,減肥的圣物——魔芋粉

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 15:05

概述

魔芋粉是屬于純天然的，魔芋對(duì)于很多人來說并不陌生，它是一種根莖植物，平時(shí)可以用魔芋制作成魔芋精粉，而且魔芋粉具有降脂降糖方來通便等多種功，魔芋含有葡甘聚糖，是一種高分子化合物，具有很強(qiáng)的吸水性，吸水后體積可膨脹80到100倍，食后易消化和吸收，并且吸附膽固醇和膽汁酸對(duì)降低血壓減少心血管疾病發(fā)生有一定的效用，魔芋還含有可溶性膳食纖維，這種纖維對(duì)抑制餐后血糖升高很有效。因而，魔芋粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品，應(yīng)用后可以減輕胰島負(fù)擔(dān)，還具有神奇的減肥作用。

步驟/方法：

1、魔芋粉減肥的作用原理是具有很好的清理胃腸道，魔芋粉特有束水凝膠纖維，可以促使腸道保持一定的充盈度，促進(jìn)腸道的生理蠕動(dòng)，這份便軟化加快排便速度，減輕腸道壓力，解除便秘之苦，還能預(yù)防腸癌等疾病，控制食欲。

2、對(duì)于肥胖的人來說，主要原因就是吸收多的熱量，熱量沒有被消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存，針對(duì)這一個(gè)問題，控制吸收成了控制脂肪形成的根本要求，魔芋粉就能很好的達(dá)到抗脂吸收的效果，由于魔芋葡苷聚糖的粘度很大，增強(qiáng)了消化道內(nèi)食糜的粘性，延緩了胃腔內(nèi)食棉服的滯留時(shí)間，并在腸壁形成保護(hù)膜，有效的抑制血糖值和糖尿子的上升。

3、對(duì)于肥胖的人來說，魔芋粉的食用方法最好是清晨空腹食用，去魔芋粉5到10克，加沸水約200毫升，攪拌均勻飲用三餐飯前都要吃，這樣能達(dá)到很好的減肥效果。對(duì)于正在減肥的人來說是非常不錯(cuò)的減肥圣物。