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艾灸這幾個穴位，給五臟排毒，排毒小妙招，

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 08:22

艾灸這幾個穴位，給五臟排毒，排毒小妙招，
人們常說的五臟是指心、肝、脾、肺、腎。
“心主脈，肺主脾，肝主筋，脾主肉，腎主骨?！?

一旦五臟內(nèi)藏有毒素，就會影響身體各個器官的運(yùn)行，危害身體健康。

飲食推薦
1??心臟排毒選蓮子芯
吃苦排毒有助于心臟排毒，首推蓮子芯。它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物。
可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。
2??肝臟排毒選青橘
按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。
推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
3??脾臟排毒選烏梅
吃酸助脾臟排毒，例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內(nèi)排出體外。以很好地起到“抗毒食品”的功效。
4??肺臟排毒選百合
百合可以提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。
百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
5??腎臟排毒選山藥
山藥補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功效會相應(yīng)增強(qiáng)。