早泄是現(xiàn)代男性很常見的性功能障礙疾病，現(xiàn)在不少男性朋友都患上不同程度的早泄，雖然早泄對于男性朋友很是常見，但是對于早泄仍是不懂怎么辦才好。那么，男性早泄怎么辦呢？

　　男人早泄怎么辦？

　　1、間歇刺激法

　　此法屬行為療法的一種，方法是通過性交或非性交的方式，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓(xùn)練提高男方的射精刺激閾值。當(dāng)快要達到射精的閾值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復(fù)進行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。

　　2、減少性的沖動和性敏感性

　　男女雙方在性交前應(yīng)保持精神舒暢，避免過于緊張或性的過于沖動。應(yīng)用陰莖套進行性交也是減少敏感性，防治早泄的一種方法。

　　3、牽拉陰囊法

　　性交分興奮期、持續(xù)期、高潮期和消退期。當(dāng)性交進入持續(xù)期，則性興奮進入持續(xù)穩(wěn)定的較高水平。持續(xù)期內(nèi)，男性龜頭冠的直徑略有增加，龜頭顏色變深，由于睪丸陰囊血管充血，陰囊體積進一步增大，睪丸進一步提升與會陰部接觸，易刺激會陰部引起反射性射精，此時牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性以延緩射精。

　　4、擠捏陰莖法

　　在性交過程中，陰莖海綿體是參與勃起機制的主要器官。陰莖的勃起與射精是當(dāng)刺激達到一定閾值時，從生殖器神經(jīng)傳到中樞，傳出神經(jīng)又通過腹下神經(jīng)叢及膀胱叢使附睪、睪丸上的輸精管及前列腺的平滑肌收縮，精液經(jīng)尿道射出。擠捏陰莖法，也是一種循序訓(xùn)練的行為療法。

　　日常飲食增強男人性能力

　　1、黃芪枸杞燉乳鴿：北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養(yǎng)陰補腎，適于脾腎兩虛型早泄。

　　2、龍馬童子雞：蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽虛所致的早泄。

　　3、川斷杜仲煲豬尾：川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個月。

　　4、韭菜炒蝦仁：韭菜150克，鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段，鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內(nèi)大火急炒，隨即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次，連食數(shù)周。

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