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孕婦不同時(shí)期胎教要點(diǎn)是什么

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 18:56

孕婦不同時(shí)期胎教要點(diǎn)是什么

胎教主要指準(zhǔn)媽媽為了胎兒的健康發(fā)育.通過(guò)調(diào)控自我身心健康，為胎兒提供一個(gè)很好的內(nèi)外生長(zhǎng)環(huán)境，適當(dāng)?shù)卮碳こ砷L(zhǎng)到一定時(shí)期的胎兒.從而促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育.改善胎兒素質(zhì)的科學(xué)方法。準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽都知道胎教的重要性,但是各月的胎教重點(diǎn)卻有很大差別,因此,胎教方法也不盡相同。孕婦不同時(shí)期胎教要點(diǎn)是什么?下面大家就跟隨小編一起來(lái)了解一下吧。

目錄胎教常用的方式有哪些孕婦不同時(shí)期胎教要點(diǎn)是什么四大經(jīng)典胎教法懷孕幾個(gè)月適合胎教呢孕媽媽開(kāi)始實(shí)施胎教的幾大原則

1胎教常用的方式有哪些

　　1.音樂(lè)胎教法

　　簡(jiǎn)介：音樂(lè)胎教主要指通過(guò)聲音、韻律等給予胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官以刺激，以促進(jìn)其感官及大腦的發(fā)育。

　　推薦時(shí)間：妊娠滿24周，但整個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。

　　2.撫摸胎教法

　　簡(jiǎn)介：撫摸胎教是指準(zhǔn)爸媽用手輕柔撫摸或拍打孕婦的腹部給胎兒以感官刺激，以此來(lái)促進(jìn)胎兒大腦和感官的發(fā)育，同時(shí)這一胎教方法也有利于培養(yǎng)親子之間的感情。

　　推薦時(shí)間：懷孕三個(gè)月左右。

　　3.光照胎教法

　　簡(jiǎn)介：光照胎教指的是緊貼孕婦腹部用手電筒照射胎兒的頭部，照射的時(shí)候要使手電筒的光一閃一閃的，以增加對(duì)胎寶寶視覺(jué)的刺激，每次可維持兩分鐘左右。

　　推薦時(shí)間：懷孕八個(gè)月之后。

　　4.語(yǔ)言胎教法

　　簡(jiǎn)介：準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽即可對(duì)孩子進(jìn)行語(yǔ)言胎教。具體方法是成人用飽含感情的、悅耳的聲音與胎兒說(shuō)話，給予胎兒良好的語(yǔ)言早期刺激。

　　推薦時(shí)間：從懷孕六個(gè)月開(kāi)始。

　　5.運(yùn)動(dòng)胎教法

　　簡(jiǎn)介：運(yùn)動(dòng)胎教法是指通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)胎兒身心各方面的健康發(fā)展，并讓后期的分娩更加順暢胎教方式。

　　推薦時(shí)間：懷孕12周—16周。

　　6.心理胎教法

　　簡(jiǎn)介：心理胎教法是指通過(guò)清靜、冥想等方式來(lái)保持良好的身心狀態(tài)，以有助于孕婦與胎兒健康的胎教方式。

　　推薦時(shí)間：整個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。

　　7.飲食胎教法

　　簡(jiǎn)介：飲食胎教即通過(guò)保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)、注意葷素搭配等來(lái)保證孕婦身體處于健康平衡狀態(tài)的胎教方式，這對(duì)于孕婦和胎兒的健康成長(zhǎng)具有十分重要的作用。

　　推薦時(shí)間：從懷孕開(kāi)始就可以采用。

　　8.情緒胎教法

　　簡(jiǎn)介：情緒胎教法是指對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是對(duì)孕婦的不良情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之保持樂(lè)觀、積極的情緒狀態(tài)，進(jìn)而傳達(dá)給胎兒，促使胎兒健康發(fā)育、成長(zhǎng)的一種胎教方式。

　　推薦時(shí)間：整個(gè)懷孕過(guò)程都可進(jìn)行。

2孕婦不同時(shí)期胎教要點(diǎn)是什么

　　受孕當(dāng)月的胎教要點(diǎn)是什么?

　　妊娠第一個(gè)月，血液的運(yùn)行尚滯澀，不要做超負(fù)荷的家務(wù)，睡臥須安靜，不要有恐懼害怕的情緒。但由于妊娠產(chǎn)生的反應(yīng)，孕婦容易出現(xiàn)情緒不快、精神疲倦、煩躁不安等狀況，這時(shí)特別需要增加精神與飲食的營(yíng)養(yǎng)。如丈夫或家人給以精神上的撫慰;努力調(diào)節(jié)好日常生活;給孕婦看些描述天倫之樂(lè)的圖書(shū);丈夫陪妻子定時(shí)到戶外散步，協(xié)助練習(xí)胎教氣功等。切實(shí)保護(hù)好初期孕育的胚胎，為日后胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育開(kāi)個(gè)好頭。

　　懷孕第二個(gè)月的胎教要點(diǎn)是什么?

　　小生命長(zhǎng)到兩個(gè)月時(shí)，身長(zhǎng)已達(dá)2～3厘米，形成了頭部和身體，五官也清晰可見(jiàn)，所有的器官原形已初步形成，全身覆蓋著一層薄薄的皮膚，手與腳的紋理也能看出來(lái)了。

　　北齊醫(yī)學(xué)家徐之才強(qiáng)調(diào)：“二月之時(shí)，兒精成于胞里，當(dāng)慎護(hù)之，勿驚動(dòng)也?！笔钦f(shuō)妊娠兩個(gè)月時(shí)，胎兒的精氣在母體的胞宮內(nèi)生成，必須謹(jǐn)慎護(hù)理，不要隨便驚動(dòng)它。這正是胚胎發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)刻，這時(shí)胚胎對(duì)致畸因素特別敏感，因此要慎之再慎，絕不可濫用某些化學(xué)藥品，或接觸對(duì)胎兒有不良影響的事物。在養(yǎng)胎、護(hù)胎與胎教措施的選擇方面，同受孕一個(gè)月時(shí)所不同的是：要在思想感情上確立母子同安的觀念，以便很好地在精神與飲食營(yíng)養(yǎng)上保護(hù)胎兒。

　　需要強(qiáng)調(diào)指出的是：這時(shí)孕婦的反應(yīng)多數(shù)比較明顯，容易因飲食量過(guò)少而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。倘若發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，胚胎容易因營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏而殞墜。就像是果樹(shù)上結(jié)的果子，在水分與養(yǎng)料不足時(shí)就容易枯萎掉落。

3四大經(jīng)典胎教法

　　1.用音樂(lè)進(jìn)行胎教

　　愉快的音樂(lè)能給胎兒和媽咪帶來(lái)好的心情，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。所以懷孕早期就可以進(jìn)行音樂(lè)胎教，選擇舒緩好聽(tīng)的鋼琴曲或是專門(mén)為寶寶錄制的胎教曲，在寂靜的黃昏，媽媽和寶寶一起靜靜地聽(tīng)音樂(lè)，感受來(lái)自大自然的聲音，這是一種多么美妙的感覺(jué)，在胎教的同時(shí)有助于親子溝通。寶寶聽(tīng)到自己喜歡的曲子都會(huì)表現(xiàn)得很安靜，很享受，重復(fù)幾次后，寶寶能很好地配合媽咪，彼此之間達(dá)到默契的程度。

　　2.用撫摸進(jìn)行胎教

　　用手指溫柔地?fù)崦吒咄蛊鸬母共?，從一邊到另一邊，子宮內(nèi)的寶寶很享受這樣子的感覺(jué)。通過(guò)撫摸能讓寶寶感受到來(lái)自媽咪的安全感，他們?cè)谧訉m內(nèi)會(huì)更愉快，更有幸福感，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其是在寶寶因受到外界環(huán)境而表現(xiàn)出不安或是亂踢的情況下，媽咪及時(shí)的撫摸能令他很快安靜下來(lái)，然后甜甜地入睡。經(jīng)常撫摸寶寶還有助于寶寶的觸覺(jué)發(fā)育，讓他們對(duì)外界有所感觸。

　　3.用語(yǔ)言進(jìn)行胎教

　　從最初的呢喃私語(yǔ)，到后面的講故事，用語(yǔ)言對(duì)腹中的寶寶進(jìn)行胎教是一種非常有效可行的胎教方法。比如輕輕地跟寶寶說(shuō)：“寶寶!我們一起去公園玩!公園里有小花，小草，還有很多小朋友，有些在放風(fēng)箏，有些在玩秋千等等?！卑涯闼吹降恼f(shuō)給寶寶聽(tīng)，讓也跟著你的感受去感受到外界的美妙環(huán)境。給腹中的寶寶講故事，許多準(zhǔn)媽咪都這么做過(guò)，形成習(xí)慣后，到了講故事的時(shí)間如果媽咪不講的話，寶寶就開(kāi)始在肚子里抗議，有趣極了。

　　?4.用藝術(shù)進(jìn)行胎教

　　人類天生就有美感，而美感來(lái)自于哪兒呢?來(lái)自于大腦的腦細(xì)胞。有些事情有時(shí)說(shuō)不出所以然來(lái)，就像藝術(shù)胎教吧!對(duì)著美麗的嬰兒圖片多了，生下來(lái)的孩子更漂亮，對(duì)著好看的圖畫(huà)看多了，生出來(lái)的孩子好像更有美術(shù)細(xì)胞，這些很神奇，卻又不知道怎么解釋。所以在進(jìn)行胎教的時(shí)候，不妨也試試藝術(shù)胎教吧!去風(fēng)景優(yōu)美的地方散散步，看看美麗的鮮美，常?？纯纯蓯?ài)的嬰兒照片，練習(xí)一下書(shū)法和繪畫(huà)，給腹中寶寶一個(gè)優(yōu)雅的環(huán)境，培養(yǎng)一個(gè)藝術(shù)型寶寶。

4懷孕幾個(gè)月適合胎教呢

　　1.孕16-24周

　　胎兒在孕16-24周內(nèi)是骨骼與大腦迅速發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽要多食用含鈣高的食物促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，如豆制品、奶制品、海產(chǎn)品、多葉的綠色蔬菜。除此之前，還要補(bǔ)充富含DHA的營(yíng)養(yǎng)素。

　　孕中期是胎教的最佳時(shí)期，此階段胎寶寶的聽(tīng)力、視力開(kāi)始迅速發(fā)育，并逐漸對(duì)外界施加的壓力、動(dòng)作、聲音做出相應(yīng)的反應(yīng)。爸爸媽媽可以很好地利用這一段時(shí)間，有意識(shí)地對(duì)胎寶寶進(jìn)行相應(yīng)的聽(tīng)覺(jué)及觸覺(jué)的訓(xùn)練。比如：可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂(lè)曲，與他聊天講故事，或是輕輕拍打和撫摸腹部，與胎兒在宮內(nèi)的活動(dòng)相呼應(yīng)、相配合，使胎兒對(duì)此有所感覺(jué)。

　　2.孕32-37周

　　此時(shí)，胎兒體內(nèi)需要存儲(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)素增多，代謝活動(dòng)也有所增強(qiáng)，需要大量的熱量和蛋白質(zhì)。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以多增加一些豆類蛋白質(zhì)，多吃豆腐和豆?jié){。為了滿足大量鈣的需要，可以多吃紫菜等海產(chǎn)品;為滿足多種礦物質(zhì)和維生素需要，可以額外攝取孕期專用的多維片的滿足。

　　懷孕第8個(gè)月直至生產(chǎn)前，是施行閱讀胎教的最佳時(shí)機(jī)。此階段胎寶寶的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當(dāng)?shù)乃剑坏┎蹲降酵饨绲挠嵪ⅲ蜁?huì)通過(guò)神經(jīng)管將它傳達(dá)到胎兒身體的各個(gè)部位。此時(shí)，選一則你認(rèn)為非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩(shī)，將作品中的人、事、物詳細(xì)、清楚地描述出來(lái)，如，太陽(yáng)的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服等，讓胎兒融入到故事的世界中。最好是爸爸媽媽每天各念一次給胎寶寶聽(tīng)，借說(shuō)故事的機(jī)會(huì)與胎兒溝通、互動(dòng)。

　　3.從總體來(lái)說(shuō)，胎兒大腦細(xì)胞分裂增殖有兩個(gè)高峰期，第一個(gè)高峰期是懷孕的2—3個(gè)月，第二個(gè)高峰期是懷孕的7—8個(gè)月。因此這兩個(gè)時(shí)期是對(duì)寶寶進(jìn)行胎教的黃金時(shí)期。有的準(zhǔn)媽媽剛知道自己懷孕后，立刻就為寶寶做胎教，但其實(shí)這么早做胎教不僅沒(méi)有作用，反而可能會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。這是由于此時(shí)的胎兒絕大部分在睡眠中度過(guò)，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實(shí)施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進(jìn)行。

　　如上所述希望給予家長(zhǎng)們一些參考，對(duì)胎兒進(jìn)行胎教是很常見(jiàn)的，有研究表明胎教的的孩子更加聰明，爸爸媽媽也可以利用這個(gè)時(shí)候和寶寶增進(jìn)感情，胎教要找對(duì)時(shí)間做，不要太早進(jìn)行胎教這樣不僅沒(méi)有效果而且會(huì)影響到胎兒，到了孕中期就可以進(jìn)行胎教了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胎兒有了一些聽(tīng)力。

5孕媽媽開(kāi)始實(shí)施胎教的幾大原則

　　胎教原則是人們進(jìn)行胎教時(shí)必須遵循的原則，它反映了胎教的客觀規(guī)律，同時(shí)也是千百年來(lái)胎教實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的概括和總結(jié)。這里介紹三種胎教原則。

　　自覺(jué)性胎教：自覺(jué)性胎教原則是要求孕媽媽在正確認(rèn)識(shí)胎教的重要意義的基礎(chǔ)上，主動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)胎教方法，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行胎教。

　　及時(shí)性原則：胎教過(guò)程具有不可逆轉(zhuǎn)性，因此胎教必須盡早地及時(shí)地進(jìn)行。否則錯(cuò)過(guò)了胎教的最佳時(shí)機(jī)，再采取措施就難以彌補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō)，胎教的最關(guān)鍵時(shí)期是懷孕的5一7個(gè)月。

　　科學(xué)性原則：以科學(xué)的教育學(xué)、心理學(xué)和生理學(xué)、優(yōu)生學(xué)等理論為指導(dǎo)，根據(jù)胎教過(guò)程的基本規(guī)律.恰當(dāng)?shù)剡x擇胎教方法，引導(dǎo)胎寶寶在母體內(nèi)更順利，更健康地成長(zhǎng)。

　　小提示：

　　由于孕媽媽本人的智力能力、氣質(zhì)性格等許多方面都存在著個(gè)體差異。所以，胎教的途徑和手段也應(yīng)該隨之而異。在胎教的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)孕媽媽本人及其家庭的具體情況，選擇適宜的方法，遵循胎教的原則來(lái)進(jìn)行胎教。

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