韓氏減肥食譜

男 | 34歲 2012-05-12 21:56:11 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我最近一段時間一直在和自己的幾個好朋友一起堅持減肥，每天都會去做一些運動，但是減肥的效果不是很好，最近聽說有一個韓氏減肥食譜可以幫助減肥，請問是怎么的啊

想得到怎樣的幫助：韓氏減肥的食譜是怎么的？

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2018-05-30 15:21:44 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述韓式減肥食譜的原因是清淡飲食，不要吃油膩油炸食物，多吃水果蔬菜，嚴(yán)格控制飲食，每天再配合半個小時以上的運動量，

孟慶杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,偏頭痛,心肌炎,冠心病,高血壓, 幫助網(wǎng)友：42174稱贊：1

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2018-05-30 15:22:20 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，任何減肥的食譜都不如你做運動效果好，只要你持之以恒的堅持，一定會有效果，雖然見效慢一些，但運動減肥既健康，又得減肥。

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