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手部保健很重要教你4個小妙招

來源：泰然健康網時間：2024年12月18日 17:55

添加日期：2011年2月26日閱讀：736

    中國古代醫(yī)學記載,經常按摩手部可以改善血液循環(huán),調和氣血,擁有著保健及治療疾病的功效,時?；顒右幌率植筷P節(jié)可以增強手部功能,增加其手的靈活行,具體的方法如下:
    1、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上,兩手指方向相反,兩手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,兩掌同時向袖口方向運動。摩擦速度要均勻,連擦16~24次。然后換左手掌擦右手的手背。
    2、互搓指側。兩手手心相對,十指交叉,互搓16~24次。
    3、頂指尖。兩手手心相對,兩手五指指尖用力相頂16~24次。
    4、旋擰手指。用一手的拇指、食指捻動另一手各指關節(jié)四周,可搓捻、旋捻,連續(xù)做16~24次。兩手交替進行。
    都說雙手是女人美麗的體現,因此這4個小妙招對女人來說更加重要,經常做練習,讓您擁有健康美麗的雙手。
        責任編輯：陳江濤    WWW.1168.TV    2011-2-26 8:52:45

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