作為一種慢性代謝性疾病來說，多數(shù)主流觀點還是認為糖尿病是無法被治愈的。但對于某些輕度的糖尿病患者，通過自身的努力，加強飲食控制和運動鍛煉，確實會出現(xiàn)血糖恢復正常，并維持血糖正常的情況，對于這樣的情況，我們不必去糾結是否是糖尿病痊愈了，而是應該珍惜健康生活方式帶來的身體獲益，長期堅持我們的健康生活方式。

不管糖尿病是否能夠治愈，飲食調理和合理的運動鍛煉都是我們控制糖尿病的重要方面，有的朋友有輕度的糖尿病問題，發(fā)現(xiàn)的早，并且能夠嚴格的自律，從飲食上嚴格控制，同時由原來的不愛運動逐漸加強運動鍛煉，通過合理的吃和動，真的能夠降低血糖水平，恢復胰島素分泌，改善甚至修正胰島素抵抗，因此，血糖也會逐步的恢復到正常范圍。對于輕度的糖尿病患者，通過生活控制達到血糖達標后，往往還能持續(xù)一段時間，有的時間短，幾個月以后，通過生活控制血糖控不住了，還是應該在生活調理的基礎上，加服藥物進行控制。

有少數(shù)朋友血糖恢復正常時間時間則持續(xù)很長，根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，這種糖尿病通過加強飲食控制和運動鍛煉后血糖恢復正常的情況，有的最多可以持續(xù)13年之久，不知道還有沒有更長的實例，但確實有少數(shù)患者，通過嚴格的飲食控制和合理運動，使得需很長時間都保持正常水平。

這是一種幸運，如果真的能夠做到通過飲食控制和加強運動控制血糖長時間穩(wěn)定達標，雖然不見得真的從根本上治愈了糖尿病問題，但這種長時間的血糖保持，以及長時間的健康生活方式保持，不但改善血糖，對于控制血脂血壓，減少心血管疾病風險等方面，也都是很好的健康生活方式，值得長期堅持下去。

對于這樣的情況，不管糖尿病是不是“痊愈”了，都應該注意做好2點，一是長期繼續(xù)堅持我們健康的生活方式，二是做好血糖的監(jiān)控測量，定期檢查血糖水平，確認血糖的恢復正常，同樣也是控制好血糖的重要方面。

如果通過一個月或者幾個月的血糖監(jiān)測，就認為糖尿病是被“治愈”了，而生活上從此也不再嚴格自律，繼續(xù)開始胡吃海喝，吸煙酗酒，那么血糖重新升高，繼續(xù)發(fā)展成糖尿病的幾率還是很高的，因此，不管是我們的飲食控制，還是運動鍛煉，還是血糖監(jiān)測，都需要長期的，終生的進行，如果確認血糖一直正常，當然是很好的，如果血糖通過生活調理已經無法有效控制，甚至升高到了較高的水平，就還是應該就醫(yī)診察，加上合理用藥來控制血糖水平，以減少高血糖帶來的健康危害。

糖尿病的生活調理控制，飲食結構調整，飲食習慣調整，如何運動鍛煉方面，我們已經談的很多了，在這里就不多說了，需要注意的是，糖尿病患者在生活調理干預方面，除了要注意上述2方面以外，合理減肥，控制體重，保持良好作息時間，避免熬夜，戒煙等方面也是控制糖尿病值得注意的健康生活方式，如果能夠在做好飲食和運動調理血糖的同時，注意上述幾個方面的生活調理，同樣對于加強血糖控制方面，也是很好的。

最后還是要強調一點，目前糖尿病的復雜發(fā)病機理還未徹底弄清的前提下，談治愈糖尿病為時尚早，但對于已經確診糖尿病的朋友來說，根據(jù)病情選擇合理的方式來控制血糖，不管是光靠生活調理能夠控制好血糖，還是生活調理加合理用藥控制好血糖，糖尿病人的血糖控制都是一個結合生活上嚴格自律，了解糖尿病相關知識，定期進行相關檢查，遵醫(yī)囑合理用藥相互結合的綜合過程，個人的努力在糖尿病的血糖控制中起到了至關重要的作用，最后祝愿每個糖友都能夠在合理控制飲食，加強運動鍛煉的基礎上，穩(wěn)定的控制好血糖，保持身體健康。

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