舞蹈療法最早興起于上個世紀(jì)四十年代的美國，隨后傳入歐洲國家，七十年代中期拉美國家才開始將舞蹈列入治療心理疾病的有效手段。當(dāng)前，阿根廷、古巴等國的舞蹈療法已趨完善，其中古巴政府還專門設(shè)立了舞蹈療法基金，培訓(xùn)舞蹈醫(yī)療人員，對精神病院、學(xué)校、養(yǎng)老院、孤兒院和監(jiān)獄的心理病人進行舞蹈醫(yī)療指導(dǎo)。墨西哥政府直至1997年才開始對舞蹈療法進行系統(tǒng)研究和推廣。

在早期心理學(xué)領(lǐng)域中，已有為數(shù)不少的心理學(xué)家觀察到，許多心理疾病與身體語匯之間有很大的相關(guān)，人類學(xué)家在研究人類語言的模型時，發(fā)展出一套肌肉運動知覺動力學(xué)，分析人類身體溝通的方式，他相信人類是常常使用非語言的方式來溝通，身體語言比文字的組合包含更廣，它研究人們在說話時，周遭空間的運用、手部姿勢的動作、語調(diào)高低的改變及臉部表情的變化等。

心理學(xué)家William Condon 以為人說話時的身體動作和語言型態(tài)有密切的關(guān)系，當(dāng)人們在說話的時候，身體不斷在做變化，而這種變化的部分原因，與聽者與說話者兩者之間的動作互動有密切的關(guān)系，這項非語言的研究發(fā)現(xiàn)對日后舞蹈治療具有重要的影響。

另一心理學(xué)家 Welhelm Reich 不僅使用心理分析，并且去觀察病人的身體，了解病人如何把壓抑加在肉體上。它很注重病人的動作表達和身體語言，他認為病人的任何動作都有其特殊型態(tài)，藉由觀察病人的動作，整理發(fā)展出一套特別的韻律動作來幫助身體去和緊張的部分再度產(chǎn)生聯(lián)系，同時也有表達感情和放松作用。

接著， C. Jung 發(fā)展出一套有關(guān)「積極想象」的技巧，可以利用這個方式讓患者表達潛意識的經(jīng)驗，他相信，對潛意識的象征性訊息的接觸與了解是非常重要的，原始而自人的舞蹈可以不知不覺得激起動機，將這些動機表達出來，可以處理一些情緒的困擾，并激發(fā)個人的潛能。他使用夢和藝術(shù)性的方式來了解經(jīng)驗對個人到底產(chǎn)生了什么意義，并透過舞蹈來指導(dǎo)病人表達情感或他的夢，為舞蹈治療開出了一條路。

舞蹈治療真正開始時是幫助人們心理成長是在第二次世界大戰(zhàn)之后，美國許多官兵在戰(zhàn)爭結(jié)束后回到日常生活時，適應(yīng)產(chǎn)生了嚴(yán)重的問題，原因是在于戰(zhàn)爭期間，面對戰(zhàn)爭中生與死所帶來的刺激所產(chǎn)生的后遺癥在離開軍旅生活后仍不斷的困擾著他們，嚴(yán)重影響其日常生活就在這個時期，美國東西岸不約而同的有Marian Chase和Trudi Schoop開使用即興的創(chuàng)作性舞蹈作為教學(xué)的形式，鼓勵學(xué)生透過肢體動作把心靈的感受表達出來，開始使用身體為媒介說話，從身體動作和心靈的互動中，去引導(dǎo)人們了解自我，許多人在上完Chase的課后，感覺情緒及生理上都獲得了很大的紓解，這樣的成效逐漸引起華盛頓首府的St. Elizabeth Hospital醫(yī)院的醫(yī)生們注意，他們深入了解后發(fā)現(xiàn)Chase的舞蹈課程不只對一般人有幫助，對精神病患也有很大的影響，于是他們在1942年開始邀請Chase到醫(yī)院中帶領(lǐng)患者舞蹈活動，因此Chase便成為美國第一為正式的舞蹈治療師，她在舞蹈治療領(lǐng)域中的貢獻也深深影響日后舞蹈治療的發(fā)展。 [1]

舞蹈療法的治療目標(biāo)包括發(fā)展身體意象，自尊，身體我，增進生理狀態(tài)、心理狀態(tài)、情感和身體的緊張性的了解。舞蹈為一種肢體語言，不僅帶給人們刺激，興奮感，而且在舞蹈活動的想象力上，留下一個強烈的意象，可以促進健康，并且提供環(huán)境抒發(fā)情緒，讓我們認識環(huán)境，認知人類情感。

1、舞蹈治療有廣泛的健康益處。它已經(jīng)被臨床證明能有效地改善人們的體形、自尊心、注意力及溝通技巧。它能減緩壓力、恐懼及焦慮，也能減輕情感孤獨、身體緊張、慢性疼痛及抑郁癥。另外，它能提高身體循環(huán)及呼吸系統(tǒng)的功能。

2、舞蹈治療顯示對青春期的青少年、成年的精神病患者，喪失學(xué)習(xí)能力的、視力及聽力減退的、智障、老年人（特別是在養(yǎng)老院）有益。

3、舞蹈治療的支持者們聲稱，舞蹈治療也能成功地幫助人們治療大腦損傷、艾滋病、關(guān)節(jié)炎、切斷手術(shù)、跌打損傷、癌癥、及其他身體疾病。

場所

一般在可以進行輕量運動的大廳或體育館舉行。以人院患者為對象的開放式團體治療可以在病房建筑的大廳中進行。

時間和實施次數(shù)

根據(jù)治療目的的不同，一周可進行數(shù)次。如果要追求團體的質(zhì)量和交流的深度，每周1次是最低限度。實施時間因次數(shù)、對象、實施場地的溫度條件而異。對成人精神障礙者的治療一般每周1次，每次4 5分鐘左右。如果每周1次以上，或是以小兒、老年人為治療對象，實施的時間可以再縮短一些。

參加人數(shù)

為了促進團體內(nèi)有意義的相互交流，和言語性小團體療法一樣，以6～8人為宜。

治療人員團體由舞蹈治療師進行管理和引導(dǎo)，根據(jù)需要可以設(shè)置助理治療師，或請相關(guān)治療機構(gòu)的工作人員一同參加治療。從我的經(jīng)驗來看，參加人數(shù)較少時，治療師一個人應(yīng)該可以應(yīng)付，但是如果參加人數(shù)超過8人，或有機能低下的成員加入時，則有必要請助理治療師或其他人員從旁協(xié)助，這些入主要是關(guān)注參加者的動向，協(xié)助舞蹈治療師進行團體的運營，防止成員掉隊。

會議

治療人員在治療活動前后要進行會議討論。為了讓治療有意義、安全地進行，在治療前的會議當(dāng)中要收集關(guān)于患者個人及病房整體動態(tài)的信息。在治療活動后，要針對治療活動中患者的心理變化進行總結(jié)，盡量做到讓治療隊伍共享所有的對治療有益的信息。 [1]

在開始進行治療活動的時候，舞蹈治療師必須盡力感受現(xiàn)場的氣氛，并選擇和現(xiàn)場氣氛一致的音樂。動作以患者自發(fā)的動作為基礎(chǔ)，即興地強化患者的動作中有建設(shè)性的、健康的部分。不能每次都是用同樣的音樂或是一成不變的動作。參加者的心理狀態(tài)隨時間的推移會出現(xiàn)許多不同的變化，治療師要根據(jù)這些變化改變治療的方向。一般治療活動的具體內(nèi)容如下：

1、熱身：創(chuàng)造出接納的氣氛。提高身體各部分的活性，增強身體活動的意識，盡可能引導(dǎo)出有表現(xiàn)性的動作。

2、發(fā)展：促進表現(xiàn)性動作的發(fā)展，促進團體的感情表現(xiàn)和感情體驗。

3、終結(jié)：調(diào)整高漲的情感，以平靜的氣氛終止治療活動

動作表現(xiàn)

從患者的自發(fā)動作巾，選出適應(yīng)性好、健康的部分，隨著自然的節(jié)奏．即興地進行動作表現(xiàn)。這時，在對參加者的情感進行共情的同時，還要促進感情表現(xiàn)的發(fā)展。動作的要素如右表所示：

音樂的使用

適當(dāng)?shù)厥褂靡魳罚梢栽谝?guī)范動作的同時，促進情感表達過程的發(fā)展。我為了滿足參加者各種各樣的需要，總是準(zhǔn)備很多張CD，并根據(jù)治療活動的進展而調(diào)整曲目。使用的音樂包括古典、爵士、流行、民族音樂等，原則上避免使用患者能夠聽懂歌詞的曲子或有某種特殊意義的曲子，這樣是為了避免與治療進程無關(guān)的想法和念頭出現(xiàn)，防止帶來不必要的情感。 [1]

語言的介入

對團體共同進行的舞蹈動作的象征意義進行語言說明，可以促進參與者對動作意義的理解，幫助其通過動作最終實現(xiàn)情感表達。另外，對動作等非言語表達方式所表現(xiàn)的內(nèi)容進行解釋，這種言語表達自身就能夠深化參加者對自我體驗的意識。 [1]

舞蹈治療師是使用舞蹈和其他身體動作進行精神治療的人員。所以，在掌握舞蹈技術(shù)的基礎(chǔ)上，還有擁有精神治療師的資質(zhì)和技能。即治療師要擁有多種舞蹈技術(shù)，熟知舞蹈療法理論，有對動作進行觀察、分析、評價的技能，熟練掌握個人及團體的精神力動學(xué)理論，了解人體和各部分機能的基本知識，具備對各種精神疾病的理解能力、對治療整體的認識能力等。另外，還必須定期接受治療督導(dǎo)，以擔(dān)當(dāng)起治療師的義務(wù)和責(zé)任。 [1]

1、參加者的緊張度和負擔(dān)較低，適用的范圍相對較廣，甚至包括以語言為媒介的療法當(dāng)中很難實現(xiàn)共情的病例。

2、因為是以動作這一前語言式的表現(xiàn)媒體為主，所以有些無法用語言表現(xiàn)出來的情感，會通過動作直接自然地表現(xiàn)出來，這對于心理防衛(wèi)較強的患者很有效。

3、因為情感表達是在訓(xùn)練有素、有經(jīng)驗的舞蹈治療師的引導(dǎo)下進行的，所以治療當(dāng)中出現(xiàn)的由劇烈的感情波動而導(dǎo)致的動作也會隨著韻律而自然地受到約束，危險度相對較低。

4、在團體治療當(dāng)中，團體成員可以共享前語言式的、多種多樣的情感表現(xiàn)和情感體驗。參加者在團體的共情、容納、支持之下，積累各種各樣的情感體驗，可以確認自己的情感的普遍性和妥當(dāng)性。 [1]

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