蘇打水真的對健康有利嗎

　　蘇打水分為天然蘇打水和人工合成蘇打水，其實(shí)蘇打水就是碳酸氫鈉的水溶液，屬于一種弱堿性水，它的主要作用還是補(bǔ)水。有些人想靠喝蘇打水來中和胃酸，或者降低尿酸，這種情況偶爾喝點(diǎn)蘇打水也行，但效果并不明顯。

　　如果飲料中加了氣體，喝完也可能會引起胃腸脹氣不適。如果蘇打飲料中額外加了糖，喝多了反而對控制尿酸不利。另外，由于蘇打水含鈉，購買時也要注意看一下鈉含量，如果把鈉高的飲品長期代替白開水喝，還要當(dāng)心鈉攝入超標(biāo)影響血壓。

　　總的來說，健康人群沒必要長期大量喝蘇打水，白開水才是最好的飲用水，其安全性、活性和穿透性都很好，喝進(jìn)去之后，在體內(nèi)的消化吸收非常好。#健聞登頂計劃##全國結(jié)婚人數(shù)止跌回升#

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