核心提示：無糖碳酸飲料本身不含糖分，因此不會直接導致發(fā)胖。無糖碳酸飲料中通常含有甜味劑如阿斯巴甜等非營養(yǎng)性甜味劑，這些物質(zhì)在代謝過程中不提供熱量，因此不會導致額外的熱量攝入。長期大量飲用無糖碳酸飲料可能導致肥胖

無糖碳酸飲料本身不含糖分，因此不會直接導致發(fā)胖。

無糖碳酸飲料中通常含有甜味劑如阿斯巴甜等非營養(yǎng)性甜味劑，這些物質(zhì)在代謝過程中不提供熱量，因此不會導致額外的熱量攝入。

長期大量飲用無糖碳酸飲料可能導致肥胖、增加糖尿病風險。因為無糖碳酸飲料中含有磷酸、咖啡因等成分，過量攝入可能影響新陳代謝和食欲控制。

選擇無糖碳酸飲料時需注意其是否添加了高熱量的甜味劑或人工色素，并建議盡量減少此類飲料的攝入以維護身體健康。

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