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問

多吃蘿卜對健康有什么好處？我也很愛吃，那么多吃蘿卜對健康有什么好處呢？

提問時間：2020-07-22 10:54

經(jīng)常聽白蘿卜有小人參之稱，我也很愛吃，那么多吃蘿卜對健康有什么好處呢？

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

在我國民間白蘿卜有“小人參”之美稱，也有“冬吃蘿卜夏吃姜”之說。蘿卜含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。
蘿卜不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結(jié)合，更有利于鈣的吸收。

回復(fù)時間：2020-07-22 11:59

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