周彬 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第三醫(yī)院 三甲

擅長：擅長冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化、心律失常、心力衰竭、心臟瓣膜病、心肌病、心肌炎等心內科常見病、多發(fā)病的診療。

提問

高血壓患者是否適合練力量訓練需根據患者病情是否得到控制來判定，若患者的病情得到了控制，一般適合練力量訓練，但若患者的病情并沒有得到控制，一般不適合練力量訓練。

1、適合

高血壓是一種常見的疾病，主要是會導致患者體內的血壓出現增長的情況。如果患者通過長期用藥，病情得到了控制，血壓控制在正常水平，一般可以進行適當的鍛煉，有助于提高自身的免疫力，所以適合練力量訓練。

2、不適合

如果患者此時的病情并沒有得到控制，高血壓并沒有得到控制，平時的病情也比較差，一般不適合進行運動，因為在運動時會導致體內的血液循環(huán)加快，也會導致心跳加快，從而引起高血壓發(fā)作，出現頭暈、呼吸急促等癥狀，所以不適合練力量訓練。

高血壓患者在日常生活中要注意護理，避免吃高油、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，如西蘭花、菠菜、蘋果、橘子等。同時，患者也要定期到醫(yī)院測量血壓，遵醫(yī)囑服藥以控制血壓的穩(wěn)定。

2023-07-23 01:27

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