今年青少年心理健康問題備受關注,全國政協(xié)專門召開以“關注青少年心理健康,守護青少年成長”為主題的教育界別協(xié)商會議。

教育部黨組書記、部長懷進鵬在協(xié)商會上表示:“教育部將秉持科學的態(tài)度抓住青少年心理健康問題的主要矛盾,與委員們共同破解重點難點,逐漸提高應對學生心理健康問題的能力本領?！?/p>

近年來,我國大中小學生的心理健康問題越來越引起各級政府和社會各界的高度關注。

2023年4月,教育部等17個部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023-2025年)》;同年11月,教育部成立了全國學生心理健康工作咨詢委員會,旨在針對新形勢下青少年心理健康工作面臨的新情況、新問題,深入開展科學研究,解決新問題、總結新經驗、探索新規(guī)律。

“學生心理健康問題已經提升到了國家戰(zhàn)略的層面,但從文件精神的落實到取得看得見的效果,與很多因素有關,還有不少的路要走?！比珖f(xié)委員,湖南省政協(xié)副主席、民進湖南省委會主委、湘潭大學校長潘碧靈說。

從頂層設計到青少年心理健康狀況真正好轉,還有多遠的路程?還有哪些關鍵節(jié)點?有沒有可操作性強的實用妙招?記者采訪了多位代表委員、權威心理學、身心靈專家及一線教師和相關從業(yè)人員,探討如何打通關鍵節(jié)點,找到切實可行的辦法。

“關鍵期”:青春期的孩子遭遇“脆皮”期父母

“從年齡段來看,小學中高年級到高一年級,是青少年容易出現(xiàn)心理問題的時期?！蹦暇?2355青少年服務臺心理咨詢師上官金雪說,這段時間正好是青春期,孩子們會迎來新學段,換到新的學校,面臨更多的適應、更大的學業(yè)壓力,多方面因素疊加容易導致青少年心理問題的出現(xiàn)。

眾所周知,青春期是一個人身心變化最為迅速而明顯的時期,這些迅速的變化,會使青少年產生困擾、自卑、不安甚至焦慮等問題。

記者采訪到身心靈導師、冥想師咕嚕吉（原名張俊杰）對此表示:“家長在關注孩子心理問題的同時,也要關注自身的心理健康,這就需要全社會共同努力?！币舱缰袊茖W院院士、北京大學第六醫(yī)院院長陸林在不久前召開的全國學生心理健康工作咨詢委員會第一次全體會議上所建議的,要通過形式多樣的科普宣傳,提高家長、教師和社會各界對兒童心理問題的重視程度,提升國民的心理健康素養(yǎng),營造全社會關注兒童心理健康的氛圍。

“特效藥”:運動夠、睡眠好、有社交

當很多家長還沒有完全做好準備,專業(yè)的心理教師隊伍仍然在建設中時,我們還能做什么?

專家給出了一劑“特效藥”

“吃好、穿好是很多家長認知中把孩子帶好的標準。在咨詢中發(fā)現(xiàn),那些有充足睡眠、一定強度的體育運動和社交活動的青少年,他們的情緒調節(jié)能力和適應性更強,更不容易發(fā)生心理問題,”上官金雪說。如果家長和老師能像保證孩子吃飽穿暖那樣,從小保證孩子睡夠、動夠、有社交,就能在一定程度上為青少年的心理健康筑起一道有力的防護網。

運動,不可避免地要進行溝通交流和協(xié)作;運動,好好吃飯、好好睡覺也不再是難事。專家們所說的“特效藥”起效了。當然,體育運動的種類很多,不同運動的強度也有高有低,學生的身體素質也存在著個體差異,專家們提醒這劑“特效藥”也要在科學的基礎上針對不同學生“對癥下藥”。

孩子成長的事等不得,青少年的心理健康問題更是迫在眉睫,家長、學校、專家都應該積極行動起來,在實踐中找到切實可行的辦法,盡快破解青少年的“心”問題。

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