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關(guān)注青少年心理健康，守護青少年成長

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 13:57

今年青少年心理健康問題備受關(guān)注,全國政協(xié)專門召開以“關(guān)注青少年心理健康,守護青少年成長”為主題的教育界別協(xié)商會議。

教育部黨組書記、部長懷進鵬在協(xié)商會上表示:“教育部將秉持科學(xué)的態(tài)度抓住青少年心理健康問題的主要矛盾,與委員們共同破解重點難點,逐漸提高應(yīng)對學(xué)生心理健康問題的能力本領(lǐng)?！?/p>

近年來,我國大中小學(xué)生的心理健康問題越來越引起各級政府和社會各界的高度關(guān)注。

2023年4月,教育部等17個部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃(2023-2025年)》;同年11月,教育部成立了全國學(xué)生心理健康工作咨詢委員會,旨在針對新形勢下青少年心理健康工作面臨的新情況、新問題,深入開展科學(xué)研究,解決新問題、總結(jié)新經(jīng)驗、探索新規(guī)律。

“學(xué)生心理健康問題已經(jīng)提升到了國家戰(zhàn)略的層面,但從文件精神的落實到取得看得見的效果,與很多因素有關(guān),還有不少的路要走。”全國政協(xié)委員,湖南省政協(xié)副主席、民進湖南省委會主委、湘潭大學(xué)校長潘碧靈說。

從頂層設(shè)計到青少年心理健康狀況真正好轉(zhuǎn),還有多遠的路程?還有哪些關(guān)鍵節(jié)點?有沒有可操作性強的實用妙招?記者采訪了多位代表委員、權(quán)威心理學(xué)、身心靈專家及一線教師和相關(guān)從業(yè)人員,探討如何打通關(guān)鍵節(jié)點,找到切實可行的辦法。

“關(guān)鍵期”:青春期的孩子遭遇“脆皮”期父母

“從年齡段來看,小學(xué)中高年級到高一年級,是青少年容易出現(xiàn)心理問題的時期?！蹦暇?2355青少年服務(wù)臺心理咨詢師上官金雪說,這段時間正好是青春期,孩子們會迎來新學(xué)段,換到新的學(xué)校,面臨更多的適應(yīng)、更大的學(xué)業(yè)壓力,多方面因素疊加容易導(dǎo)致青少年心理問題的出現(xiàn)。

眾所周知,青春期是一個人身心變化最為迅速而明顯的時期,這些迅速的變化,會使青少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安甚至焦慮等問題。

記者采訪到身心靈導(dǎo)師、冥想師咕嚕吉（原名張俊杰）對此表示:“家長在關(guān)注孩子心理問題的同時,也要關(guān)注自身的心理健康,這就需要全社會共同努力?！币舱缰袊茖W(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林在不久前召開的全國學(xué)生心理健康工作咨詢委員會第一次全體會議上所建議的,要通過形式多樣的科普宣傳,提高家長、教師和社會各界對兒童心理問題的重視程度,提升國民的心理健康素養(yǎng),營造全社會關(guān)注兒童心理健康的氛圍。

“特效藥”:運動夠、睡眠好、有社交

當(dāng)很多家長還沒有完全做好準(zhǔn)備,專業(yè)的心理教師隊伍仍然在建設(shè)中時,我們還能做什么?

專家給出了一劑“特效藥”

“吃好、穿好是很多家長認知中把孩子帶好的標(biāo)準(zhǔn)。在咨詢中發(fā)現(xiàn),那些有充足睡眠、一定強度的體育運動和社交活動的青少年,他們的情緒調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)性更強,更不容易發(fā)生心理問題,”上官金雪說。如果家長和老師能像保證孩子吃飽穿暖那樣,從小保證孩子睡夠、動夠、有社交,就能在一定程度上為青少年的心理健康筑起一道有力的防護網(wǎng)。

運動,不可避免地要進行溝通交流和協(xié)作;運動,好好吃飯、好好睡覺也不再是難事。專家們所說的“特效藥”起效了。當(dāng)然,體育運動的種類很多,不同運動的強度也有高有低,學(xué)生的身體素質(zhì)也存在著個體差異,專家們提醒這劑“特效藥”也要在科學(xué)的基礎(chǔ)上針對不同學(xué)生“對癥下藥”。

孩子成長的事等不得,青少年的心理健康問題更是迫在眉睫,家長、學(xué)校、專家都應(yīng)該積極行動起來,在實踐中找到切實可行的辦法,盡快破解青少年的“心”問題。

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