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看到網(wǎng)上盛傳酸奶加紅糖能減肥，這是真的嗎？

2019-05-04 14:12:16

問題描述：（女，36歲） 最近網(wǎng)上一直在流傳一種酸奶加紅糖的減肥方法，辦公室里大家都在討論這個(gè)事，我有點(diǎn)微胖，這種酸奶加紅糖的方法真的可以減肥嗎？

醫(yī)生回答(3)

蔡薇|副主任醫(yī)師整形科 南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲

酸奶和紅糖沒有沖突，但是也不會(huì)相互作用，只是簡(jiǎn)單的能量物質(zhì)疊加，如果不吃正餐，只是用酸奶加紅糖代替正餐，一周后確實(shí)可以減肥，但是這屬于節(jié)食減肥，因?yàn)樗崮碳蛹t糖根本無法提供每天人體所需的能量，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)頭暈、低血糖的癥狀的。

2019-05-04 14:20:20

賈世霞|住院醫(yī)師 愛心醫(yī)生

紅糖有利尿的作用，酸奶可以促進(jìn)腸道的消化，是有減肥的效果，但是效果因人而異。

2019-05-11 14:20:20

代崇文|醫(yī)師 愛心醫(yī)生

酸奶加紅糖可以當(dāng)做餐后飲料飲用，可以促進(jìn)腸道消化，紅糖可以利尿確實(shí)有減肥的效果。

2019-05-12 14:20:20

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