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專家提醒:要科學健康減重

來源:泰然健康網 時間:2024年12月20日 01:14

  因為圍繞著大家都關心的減肥話題,這段時間,電影《麻辣滾燙》未播先熱,其實很多人的容貌焦慮都和身材有關,肥胖成了困惑不少人的問題。

  “管住嘴、邁開腿是減肥的根本。但是對于一些超重或者肥胖的人群來說,則需要輔助一些藥物、手術等方式,更科學地減肥?!弊蛱欤兄行尼t(yī)院減重中心帶頭人、內分泌科主任醫(yī)師姚建平介紹,有數據顯示個人通過飲食運動減重成功率不高,大概5%不到;而在減重中心,減重的成功率為28.5%至48%。該中心集合醫(yī)院內分泌科、胃腸外科、營養(yǎng)科、中醫(yī)針灸科和心理科等多個科室的專業(yè)力量,為想要減重的患者提供系統(tǒng)化的診治及多方位的體重管理服務。

  “肥胖不僅會給患者帶來健康問題,過度肥胖更會引發(fā)心理問題。”姚建平表示,前段時間,他們就接診了這樣一位患者,身高1.6米、體重80公斤的女孩子因為體重問題,一直很自卑,心理上也有抑郁傾向。

  肥胖癥是由遺傳和環(huán)境等因素共同作用而導致的慢性代謝性疾病。肥胖引起代謝異常,會增加高血壓、糖尿病、痛風的發(fā)病率,甚至增加癌癥風險,增加不孕不育的概率等。

  “肥胖對我們身體各個系統(tǒng)都會有影響,所以它有一個別稱叫‘萬病之源’?!币ㄆ浇忉?,比如肥胖人群血脂較高、或者容易合并動脈硬化,從而心梗、腦梗風險會升高;脂肪在腦細胞的沉積,會促進老年癡呆、加快記憶力減退等。

  “一般我們會先給患者做評估,基數小的話,會以營養(yǎng)科和內分泌科為主,進行飲食和運動的調理;如果基數大,日常調整效果不好,那么我們會綜合各項身體檢查的結果,合理地使用藥物、針灸埋線或手術等多手段來干預體重?!币ㄆ揭蔡貏e提醒,肥胖是有診斷標準的,叫做身體質量指數BMI,BMI=體重(kg)/身高(m)的平方。世衛(wèi)組織對成人做出的超重和肥胖定義是:BMI等于或大于25時為超重;BMI等于或大于30時為肥胖。我國的診斷標準:BMI在18.5到23.9屬于正常范圍,BMI等于或大于24時為超重;BMI等于或大于28時為肥胖。所以如果自測在正常范圍內,也沒有必要追求太瘦,保持健康就好。

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