隨著現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，關(guān)于補(bǔ)藥一類的食品，人們?cè)谌粘Ｒ彩浅Ｒ姵３缘?，?duì)于西洋參我們并不陌生，很多人將它視為滋補(bǔ)的好食物，但是問題來了，對(duì)于女性來說，每月來大姨媽的時(shí)候飲食要特別的注意，因此很多人問經(jīng)期能吃西洋參嗎？吃西洋參的注意事項(xiàng)有哪些呢？

　　經(jīng)期能吃西洋參嗎？

　　經(jīng)期能吃西洋參嗎？最好不要吃。

　　西洋參性寒，味苦微甘，功能補(bǔ)肺陰、清火、生津液。然而，女性經(jīng)期服用會(huì)出現(xiàn)虛寒而導(dǎo)致痛經(jīng)等不良反應(yīng)。所以建議您經(jīng)期不要服用。

　　不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。

　　在月經(jīng)來潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。

　　吃西洋參的注意事項(xiàng)

　　1、不要喝咖啡一起服用

　　咖啡中含有的某些物質(zhì)在身體之后也會(huì)破壞身體對(duì)于西洋參中所含有的物質(zhì)，不利于身體吸收營(yíng)養(yǎng)，所以建議最好也別喝咖啡。

　　2、服用西洋參的同時(shí)不能喝濃茶

　　因?yàn)轺匪釙?huì)破壞西洋參中的有效成分，而茶葉中含有多量的鞣酸，最好在服用西洋參2~3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對(duì)西洋參的效果也有一定影響。

　　3、西洋參不能和蘿卜一起服用

　　因?yàn)槲餮髤⑹茄a(bǔ)氣(溫補(bǔ)元?dú)?，白蘿卜是泄氣的(清涼，清熱解毒等作用)，兩種食物是自相矛盾的，不但從營(yíng)養(yǎng)的角度來講不能吃，而且這兩種食物是相克的，容易造成過敏反應(yīng)甚至中毒。

　　4、患部分疾病時(shí)不宜吃西洋參

　　中醫(yī)認(rèn)為，西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時(shí)，就應(yīng)避免服用西洋參，否則就會(huì)加重病情。另外，“非虛勿補(bǔ)”。如果身體并無不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。

　　5、警惕不良反應(yīng)

　　有的人服西洋參后，會(huì)出現(xiàn)體溫下降、畏寒、腹痛腹瀉、食欲不振；也有的會(huì)發(fā)生經(jīng)期延遲和痛經(jīng)；還有的會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)，上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，停藥后，水泡可自行吸收消退。

　　6、注意西洋參泡水喝的時(shí)間

　　想要令身體最大限度的吸收西洋參中有利于身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么選擇服用的時(shí)間也是非常重要的。氣候濕潤(rùn)的時(shí)候并不利于身體吸收，建議在春天還有夏天這兩個(gè)氣候比較干燥的季節(jié)利用西洋參來調(diào)養(yǎng)身體。

　　7、5種人不適宜服用西洋參

　　(1)、體內(nèi)有熱、便秘者也不宜服用西洋參。

　　(2)、怕冷，屬體質(zhì)虛寒，不適宜服用西洋參。

　　(3)、小兒發(fā)育遲緩、消化不良者，不宜服用西洋參。

　　(4)、感冒咳嗽或急性感染有濕熱者，也不宜服用西洋參。

　　(5)、西洋參優(yōu)點(diǎn)是補(bǔ)氣不生熱，但并非人人皆宜，用量過大或體質(zhì)虛寒者食用后，流鼻血是必然的。

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