很多的人減肥習(xí)慣吃水果減肥，當(dāng)然，在很多的時(shí)候，一般吃水果都是看熱量，或者是看吃了是否有助于減肥。那么千禧果可以減肥嗎？千禧果可以多吃嗎？小編將會(huì)為大家?guī)?lái)簡(jiǎn)單解答。

千禧果可以減肥嗎

白天晚上都吃，就是把水果當(dāng)主食吃，當(dāng)然可以減肥。

關(guān)鍵是這樣吃對(duì)身體不好，而且一般情況下也不可能長(zhǎng)期堅(jiān)持。最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)，建議你多運(yùn)動(dòng)，既可健身又可減肥；可以適當(dāng)減少主食增加水果的量，但是不要只選擇一種水果。

千禧果可以多吃嗎

1、千禧果，在國(guó)外又有“小金果”、“愛(ài)情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美，而且味道適口、營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。被聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。

2、千禧果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車(chē)廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

3、近些年來(lái)美國(guó)、德國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。千禧果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有很好的治療效果，還可以美容、防曬效果也很好。千禧果所含的蘋(píng)果酸或檸檬酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

雖然小西紅柿對(duì)人體有很多的好處，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是無(wú)論什么東西吃多了總是不好的，就算營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再高也要適量，不能多吃。

千禧果不能和哪些食物一起吃

千禧果+黃瓜：千禧果中含大量維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞

千禧果+土豆：導(dǎo)致食欲不佳消化不良

千禧果+豬肝：豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來(lái)的抗壞血酸功能

千禧果+綠豆：同食傷元?dú)?/p>

千禧果+紅薯：同食會(huì)得結(jié)石病、嘔吐、腹痛、腹瀉

千禧果+螃蟹：同食引起腹瀉

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