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微信運動怎么計算步數(shù)?微信運動如何刷步數(shù)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 07:42

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微信運動怎么計算步數(shù)?微信運動如何刷步數(shù)

2017-08-22 作者：楊先生

2017年8月22日Hi商學(xué)院最新消息，hishop記者了解到微信運動怎么計算步數(shù)?微信運動刷步數(shù)技巧。相信很多人在微信上可以看到很多人的運動步數(shù)，那怎么樣讓自己的步數(shù)升高呢，微信運動怎么計算步數(shù)呢，接下來hishop記者教您微信運動刷步數(shù)技巧，請跟隨hishop記者往下看看吧。

　　幾個月前，微信開通“微信運動”公眾號，iPhone手機關(guān)注該公眾號即可看到自己每天走的步數(shù)，還能和好友PK。

　　微信運動怎么計算步數(shù)?微信運動如何刷步數(shù)

　　不過這個功效也害苦了不少網(wǎng)友，有的建了微信群，步數(shù)最少的人要發(fā)微信紅包，原意是督促大家多走動。

　　也有人被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)明，比如保險業(yè)務(wù)的曹先生，平時都要在外面跑。有一次他偷懶在家里睡覺，結(jié)果“微信運動”記載的步數(shù)只有300多步，領(lǐng)導(dǎo)就靠這個發(fā)明了端倪。

　　那么微信運動能作弊嗎?

　　我們對其進行了測試，得到了以下三個結(jié)論：

　　實驗1：計算的是步數(shù)還是距離?

　　小方和小陳站在同一起跑線上，小方攜帶iPhone6手機，小陳使用運動手環(huán)。小方小碎步前進，小陳則大步流星，行走15米的既定距離。小方用了30步走完了15米，小陳只用了20步。

　　而手機上顯示的數(shù)據(jù)，小方走了34步，小陳走了17步，與他們自己默數(shù)的步數(shù)相比，誤差在4步以內(nèi)，基礎(chǔ)準(zhǔn)確。

　　結(jié)論：微信運動確實是計算步數(shù)，與距離無關(guān)，也與步伐大小無關(guān)。

　　實驗2：斜坡陡坡、上下樓梯怎么算?

　　樓道階梯一層9步，小方走完一層，轉(zhuǎn)角再上了一層，共走了18步臺階，再加上轉(zhuǎn)角走了2步，小方共踏了20步。而小方手機上顯示增加了22步。斜坡實驗得到的數(shù)據(jù)也基礎(chǔ)類似。

　　結(jié)論：計步數(shù)據(jù)不會受地形影響。無論是走路還是爬樓梯，都是走一步記一步，誤差基礎(chǔ)在2步以內(nèi)。

　　實驗3：真的可以作弊嗎?

　　在堅持原地不動的情況下，小方、小陳手上分離拿著iphone6手機和運動手環(huán)。確保數(shù)據(jù)穩(wěn)定后，他們開始一起動搖手機與手環(huán)。在20秒的相同時間內(nèi)，小方搖了12下，小陳搖了11下(一個來回算1下)。再看微信運動中的數(shù)據(jù)，小方多了28步，小陳多了24步。除去可能出現(xiàn)的細微誤差，搖一個來回，在計步器中被計作了2步。小方搖了12下，從數(shù)據(jù)的呈現(xiàn)來看，相當(dāng)于走了24步左右。

　　結(jié)論：來回甩動手機或是手環(huán)確實能增加步數(shù)，“作弊”一說確實可行。

　　小貼士：

　　不想別人看到自己的步行數(shù)據(jù)?這也是有辦法的。以iPhone6為例，只要取消微信公眾號里“加入排行榜”的選項，或是在手機的設(shè)置中，找到“隱私”一欄，點擊進入，找到“運動與健身”一欄，點擊關(guān)閉即可。

　　專家告知你

　　記載步數(shù)的原理是這樣的

　　iPhone5s/6/6plus手機內(nèi)置了振動傳感器或協(xié)助處理器，依據(jù)這些設(shè)備的震動頻率來儲存數(shù)據(jù)。簡單地說，就是人在步行時重心都有一點上下移動，傳感器和協(xié)作器感應(yīng)到這種重心移動并進行記數(shù)。

　　由此看來，“微信運動”記載的步數(shù)還是存在一定誤差的，比如手機偶爾沒帶在身上，或是刻意地去搖手機等，都會改變數(shù)據(jù)，這樣記載下來的步數(shù)也就不準(zhǔn)確了。

　　醫(yī)生告知你

　　飯后走路1小時以內(nèi)對身體最有好處

　　成年人每天攝入的熱量約在2000大卡左右，維持生命體征和日?；顒又粫馁M1700大卡左右，過剩的300大卡需要通過運動來耗費。

　　走路1分鐘會耗費2大卡左右，按一秒鐘一步來計算，就是60步耗費2大卡。

　　那么也就是說，要耗費掉過剩的300大卡就需要行走9000步左右。一般來說，飯后走路在半小時到1小時之間，對身體最有好處。

　　但運動量并非越大越好，運動過量可使機體免疫功效受到損害，影響健康。

　　微信運動怎么計算步數(shù)?微信運動刷步數(shù)技巧。以上就是hishop記者為您帶來的微信運動怎么計算步數(shù)?微信運動刷步數(shù)技巧哦。以前是不是不太清楚，看了hishop記者的文章后是不是明白了呢。謝謝您支持hishop記者，希望您也繼續(xù)支持我們Hi商學(xué)院。

附：微信運動在哪里?微信運動怎么用?